Zimbabwean Chicken Liver Stew(์ง๋ฐ๋ธ์จ์ ๋ญ ๊ฐ ์คํ)
๋ญ ๊ฐ, ์ํ, ํ ๋งํ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ธ๋ ๋ฉํ์ฌ ๋ง๋ ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์๋ ์คํ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ข ์ข ์ง๋ฐ๋ธ์จ์ ์ ํต์ ์ธ ์ฅ์์ ์ฃฝ์ธ ์ฌ์(sadza)์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ญ ๊ฐ(๊นจ๋์ด ์์งํ๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ๊ฒ)
- 4 tbsp ์์ฉ์
- 0.5 medium ๋ถ์ ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 medium ๋ ธ๋ ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tsp ํ๋ฆฌํ๋ฆฌ ์นํจ ์์ฆ๋
- 0.5 tsp ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ์ํ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ
- 0.5 tsp ํ์ถ
- 0.5 tsp ์ดํ๋ฆฌ์ ํ๋ธ ๋ฏน์ค
- 1 tsp Royco Usavi Mix (๋๋ ๋ง๋ฅ ์์ฆ๋)
- 0.25 cup ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ(์๊ธ, ํ์ถ, ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๊ฐ์ ํ ๊ฒ)
- 0.66 cup ๋ญ ์ก์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ๋ถ์ ์ํ์ ๋ ธ๋ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 3-4๋ถ ์ ๋ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
ํ๋ฆฌํ๋ฆฌ ์์ฆ๋, ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ, ์ํ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ, ํ์ถ, ์ดํ๋ฆฌ์ ํ๋ธ ๋ฏน์ค, Royco Usavi Mix๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ํฅ์ ๋์ด์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
- 3
๊นจ๋ํ๊ฒ ์์งํ ๋ญ ๊ฐ์ ์๋ ํ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฌปํ๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌปํ ๋ญ ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํฌ์ด ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ, ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฐ์ ์ฐ๊บผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ, ๋ญ ๊ฐ์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 5
๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ฌ์(sadza) ๋๋ ์ข์ํ๋ ํ์ํ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ์ตํ ๋ญ ๊ฐ๊ณผ ์์ค์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋ฏน์์ ๊ฐ์์ ๋ค์ ๋๋น์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋งค์ด๋ง์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ ์์ผ๋ก ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ต์์ ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์ํด ์ ์ ํ ๋ญ ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํ๋ถํ ์์ค๋ฅผ ์ํด ์ํ์ ํจ๊ป ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํผ๋ง์ด๋ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.