Huku ne Dovi(ํ์ฟ ๋ค ๋๋น (๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์คํ))
Chicken Stew with Peanut Butter
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ์์ค์ ํ ๋งํ ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ด๋ ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ง๋ฐ๋ธ์จ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์คํ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ ๋ ํ๊ณ ํธ์ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๋ํ์ ์ธ ์์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ (๋ผ ํฌํจ ๋๋ ๋ผ ์ ๊ฑฐ)
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋งํ (ํต์กฐ๋ฆผ ๋ค์ง ๊ฒ ๋๋ ์ ์ ํ ๊ฒ, ํ๋ )
- 1 cup ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ
- 3 cups ๋ญ ์ก์ ๋๋ ๋ฌผ
- 3 tbsp ์์ฉ์
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 1 tsp ์ ํ ํฅ์ ๋ฃ(์: ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ, ๊ณ ์, ์น ๋ฆฌ ํ๋ ์ดํฌ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ์ค๋ถ์์ ๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ํ์ํ๋ค๋ฉด ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1-2๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ํ ๋งํ (๋๋ ํ๋ )๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ค์ฒ๋ผ ๋๋๋ก ๋์ ๋๋ค. ์ ํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ์ง๊ธ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ญ ์ก์๋ ๋ฌผ ์ฝ 1์ปต๊ณผ ํจ๊ป ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค.
- 5
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ํ์ ํ ๋งํ ๊ฐ ์๋ ๋๋น์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋จ์ ๋ญ ์ก์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
- 6
๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์คํ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ต์ 1์๊ฐ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด ๋์ด๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค.
- 7
๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ฉด ๋ญ ์ก์๋ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ฌ ์กธ์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ผ ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ํ ๋งํ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ์ด ์คํ๋ ๋ค์ ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ง์ด ๋ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋ ๋ ํ ์คํ๋ฅผ ์ํด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ๋น๊ทผ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋์ผ ๋ ์๊ณ์ ์์ ํ ์ฅ ๋ฃ์ผ์ธ์.