๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Zimbabweโ†’Huku ne Dovi

Huku ne Dovi(ํ›„์ฟ  ๋„ค ๋„๋น„ (๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ))

Chicken Stew with Peanut Butter

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ ์†Œ์Šค์— ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“์ด๋Š” ์ง„ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์ง๋ฐ”๋ธŒ์›จ์‹ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Huku ne Dovi - Zimbabwe traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ (๋ผˆ ํฌํ•จ ๋˜๋Š” ๋ผˆ ์ œ๊ฑฐ)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ, ํ“Œ๋ ˆ)
  • 1 cup ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 3 cups ๋‹ญ ์œก์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋ฌผ
  • 3 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1 tsp ์„ ํƒ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ(์˜ˆ: ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ, ๊ณ ์ˆ˜, ์น ๋ฆฌ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ผˆ ์žˆ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ํ† ๋งˆํ†  ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์ŠคํŠœ๋Š” ๋‹ค์Œ ๋‚  ๋จน์œผ๋ฉด ๋ง›์ด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ๋“ ๋“ ํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋‚˜ ๋‹น๊ทผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋“์ผ ๋•Œ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ์„ ํ•œ ์žฅ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰