๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Zimbabweโ†’Huku uye Dovi

Huku uye Dovi(ํ›„์ฟ  ์šฐ์˜ˆ ๋„๋น„ (์•„ํ”„๋ฆฌ์นด ๋•…์ฝฉ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ))

Chicken in Peanut Sauce

ํ›„์ฟ  ์šฐ์˜ˆ ๋„๋น„(Huku uye Dovi)๋Š” ์ง๋ฐ”๋ธŒ์›จ ๋•…์ฝฉ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฌ๋ฉฐ, ์ง„ํ•˜๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•˜๋ฉฐ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ, ํ† ๋งˆํ† , ์–‘ํŒŒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“  ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ง๋ฐ”๋ธŒ์›จ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ๋•…์ฝฉ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜๋ฉฐ, ๋ณดํ†ต ์‚ฌ์ž(Sadza, ๋ป‘๋ป‘ํ•œ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์ฃฝ)๋‚˜ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„50 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 10 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Huku uye Dovi - Zimbabwe traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 whole ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ(ํ•œ ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ (์•ฝ 8-10 ์กฐ๊ฐ))
  • 1 cup ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ(๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์„คํƒ• ๋ฌด์ฒจ๊ฐ€)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ๋‹ญ ์œก์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋ฌผ
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 1 tsp ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1 small ๊ณ ์ถ” (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)(๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์œ„ํ•ด ์„คํƒ• ๋ฌด์ฒจ๊ฐ€ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์–‘ํŒŒ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ฏน์„œ์— ๊ฐˆ์•„๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋‚˜ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ŠคํŠœ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‘๋ถ€๋‚˜ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ