Nhopi(ํธํผ (ํธ๋ฐ ์ฅ์์์ฃฝ))
Pumpkin Porridge
ํธํผ๋ ์ฃผ๋ก ํธ๋ฐ๊ณผ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋๋ ์ง๋ฐ๋ธ์จ ์ ํต ์ฃฝ์ผ๋ก, ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๊ณ ๊ณ ์ํ ๋ง์ ์ํด ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ํธ๋ฐ์ ๋จ๋ง๊ณผ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ฐ, ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ํ๋ถํจ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ๋ ํนํ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๋ง์ ์ ์ฌํ๋ ์์๊ฐ ์๊ณ ๋ ๋ ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ณดํต ์์นจ ์์ฌ๋ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ฆ๊น๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 medium ํธ๋ฐ ๋๋ ๋ฒํฐ๋ ์ค์ฟผ์(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ํ ๊น๋์ฐ๊ธฐ (์ฝ 4์ปต))
- 3 cups ๋ฌผ(๋๋ ์ฌ์ฉ)
- 1/2 cup ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ (๋ง์ด์ฆ ๋ฐ)
- 2 tablespoons ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ(๋ฌด๊ฐ๋น ์ ํธ)
- 3-4 teaspoons ์คํ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1/4 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1/4 teaspoon ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ(์ ํ ์ฌํญ)
- 1/4 teaspoon ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ(์ ํ ์ฌํญ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํธ๋ฐ ๋๋ ๋ฒํฐ๋ ์ค์ฟผ์๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ 2์ปต์ ๋ถ์ด ๋์ ๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ํธ๋ฐ์ด ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 20-25๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 2
ํธ๋ฐ์ ๊ฑด์ ธ ์กฐ๋ฆฌ์ฉ ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ์ผ๊นฌ ํธ๋ฐ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ผ๊นน๋๋ค.
- 3
๋ค๋ฅธ ์์ ๋ณผ์ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ์ ๋จ์ ๋ฌผ 1์ปต์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ์ด์คํธ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค.
- 4
์ผ๊นฌ ํธ๋ฐ์ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ ํ์ด์คํธ, ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ, ์คํ, ์๊ธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ๊ณํผ์ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- 5
๊ฑธ์ญํ ์ฃฝ๊ณผ ๊ฐ์ ๋๋๊ฐ ๋๋๋ก ๋จ๊ฒจ๋ ํธ๋ฐ ์กฐ๋ฆฌ์ฉ ๋ฌผ์ ์ฝ 1/2์ปต (๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ ๋ง์ด) ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 6
์ค์ฝ๋ถ์์ ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ์ฃฝ์ด ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 7
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์์นจ ์์ฌ๋ ๋ ๋ ํ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ์ํ๋ฉด, ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ฏน์๊ธฐ์์ ์ตํ ํธ๋ฐ์ ํจ๋ ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์คํ๊ณผ ์๊ธ์ ๊ฐ์ธ์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉด, ์ ํต์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ฐ๋ผ ๋ ์ฝฉ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์์๋ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ํ ๊ฐ์ ๋๋๋ฅผ ์ํด ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์๋ตํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์ถ๊ฐ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๋ฐ๋๋ผ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.