PrzepisyBurkina FasoPoisson Braisé au Citron et Herbes

Poisson Braisé au Citron et Herbes(Ryba duszona z cytryną i ziołami)

Cała ryba z grilla marynowana w żywej mieszance cytryny, czosnku, imbiru i świeżych ziół, a następnie grillowana do perfekcji. Jest to lekkie, ale aromatyczne danie, często podawane z ryżem lub smażonymi platanami.

Czas przygotowania25 minutes
Czas gotowania30-40 minutes
Czas całkowity55-65 minutes
Porcje4
Poziom trudnościMedium
Poisson Braisé au Citron et Herbes - Burkina Faso traditional dish

🧂 Składniki

  • 2 medium Cała tilapia lub inna biała ryba(oczyszczona i oskrobana)
  • 1 large Cytryna(sok)
  • 4 cloves Czosnek(posiekany)
  • 1 inch piece Imbir(starty)
  • 0.25 cup Świeża natka pietruszki(posiekana)
  • 0.25 cup Świeża kolendra(posiekana)
  • 0.5 medium Cebula(drobno starta)
  • 2 tbsp Olej roślinny
  • 1 Kostka bulionu(pokruszona)
  • 1 tsp Czarny pieprz
  • 0.5 tsp Sól(lub do smaku)
  • 0.5 Papryczka Scotch bonnet lub chili(drobno posiekana (opcjonalnie, dla ostrości))

💡 Wskazówki profesjonalistów

  • Można użyć każdej twardej białej ryby, takiej jak tilapia, lucjan czy labraks.
  • Ilość papryczki chili dostosuj, aby kontrolować poziom ostrości.
  • Wersja pieczona w piekarniku: piecz w temperaturze 200°C (400°F) przez 20-25 minut, lub do momentu ugotowania.

Pomysły na urozmaicenie

Inspiracja do stworzenia własnej wersji tego przepisu

  • Dodaj pokrojone pomidory i paprykę do marynaty dla dodatkowego smaku i koloru.
  • Przed grillowaniem nadziej jamę brzuchową ryby plasterkami cytryny i świeżymi ziołami.

🏷️ Tagi

🍽️ Dobrze komponuje się z

Parowanie z winem

Odkryj wszystkie wina