Maftoul with Chicken and Chickpea Stew(Maftoul z kurczakiem i gulaszem z ciecierzycy)
Maftoul, często nazywane palestyńskim kuskusem, to sycące i rozgrzewające danie z ręcznie toczonych perełek pszenicy, gotowanych w aromatycznym bulionie drobiowym i podawanych z bogatym gulaszem z kurczaka, ciecierzycy i aromatycznych warzyw. Jest to podstawa kuchni palestyńskiej, zwłaszcza w chłodniejsze miesiące.

🧂 Składniki
- 1 whole Cały kurczak(pokrojony na 4-6 kawałków)
- 4 tbsp Oliwa z oliwek
- 2 medium Żółta cebula(1 do bulionu, 1 do maftoul)
- 6 cloves Czosnek(posiekany)
- 1 tsp Ziarna ziela angielskiego
- 2 Liście laurowe
- 1 tsp Nasiona kopru(lekko rozgniecione)
- 2 Strąki kardamonu
- 1 Laska cynamonu
- 1 tsp Kurkuma
- 2 tsp Sól(oraz więcej do smaku)
- 1 tsp Czarny pieprz(świeżo mielony)
- 250 g Maftoul(przepłukany i odsączony (około 1,5 szklanki))
- 750 ml Bulion drobiowy(oraz więcej do gotowania maftoul)
- 1 can Ciecierzyca(puszka 15 uncji (ok. 425g), odsączona i przepłukana)
- 1 tbsp Koncentrat pomidorowy
- 0.5 Cytryna(sok wyciśnięty)
- 0.25 cup Pietruszka(świeża, posiekana, do dekoracji)
👨🍳 Instrukcje
- 1
Doprawić kawałki kurczaka solą i pieprzem. Na dużej patelni lub w garnku typu Dutch oven rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Obsmażyć kurczaka z każdej strony na złoty kolor. Wyjąć kurczaka i odłożyć na bok.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Obsmażenie kurczaka nadaje bulionowi głębszy smak. - 2
Na tej samej patelni zeszklić połowę pokrojonej w kostkę cebuli, aż zmięknie. Dodać posiekany czosnek, ziarna ziela angielskiego, liście laurowe, rozgniecione nasiona kopru, strąki kardamonu i laskę cynamonu. Gotować przez 1-2 minuty, aż uwolnią aromat.
- 3
Włożyć kurczaka z powrotem do garnka. Dodać 10 szklanek wody (lub tyle, aby przykryć kurczaka), 1 łyżeczkę soli i kurkumę. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do minimum, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 30-40 minut, lub do momentu, aż kurczak będzie ugotowany. Zebrać pianę, która pojawi się na powierzchni.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Zbieranie piany zapewnia klarowny i czysty w smaku bulion. - 4
Wyjąć kurczaka z garnka i odłożyć na bok. Przecedzić bulion, zachowując około 750 ml do gulaszu i 1,5 szklanki do gotowania maftoul. Wyrzucić stałe elementy z bulionu.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Kurczaka można poszarpać lub pozostawić w kawałkach. - 5
W osobnym garnku rozgrzać pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Dodać pozostałą pokrojoną w kostkę cebulę i smażyć, aż zmięknie i lekko się zeszkli. Dodać koncentrat pomidorowy i gotować przez 1 minutę.
- 6
Dodać zachowany 750 ml bulionu drobiowego, odsączoną ciecierzycę i ugotowane kawałki kurczaka do garnka z podsmażoną cebulą i koncentratem pomidorowym. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 15-20 minut, aby smaki się połączyły.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Powstaje w ten sposób aromatyczny gulasz, który będzie podawany z maftoul. - 7
Podczas gdy gulasz się gotuje, przygotować maftoul. W innym garnku rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu. Dodać przepłukany maftoul i prażyć przez 2-3 minuty, aż lekko się zeszkli i uwolni aromat.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Prażenie maftoul wzmacnia jego orzechowy smak i teksturę. - 8
Wlać zachowane 1,5 szklanki bulionu drobiowego do maftoul. Zamieszać, doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do minimum, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 15-20 minut, lub do momentu, aż maftoul wchłonie płyn i będzie miękki.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Jeśli instrukcje na opakowaniu maftoul różnią się, postępuj zgodnie z nimi. - 9
Po ugotowaniu, napusz maftoul widelcem. Dodać sok z cytryny i posiekaną pietruszkę. Podawać maftoul na półmisku, polany gulaszem z kurczaka i ciecierzycy.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Opcjonalnie udekorować dodatkową pietruszką.
💡 Wskazówki profesjonalistów
- ✓Autentyczny maftoul można znaleźć w sklepach z produktami kuchni bliskowschodniej. Jeśli jest niedostępny, można go zastąpić kuskusem perłowym lub fregolą sardą.
- ✓Gulasz można przygotować wcześniej i podgrzać.
- ✓Doprawić przyprawami według własnych preferencji. Niektóre warianty zawierają kminek lub szczyptę cukru.
✨ Pomysły na urozmaicenie
Inspiracja do stworzenia własnej wersji tego przepisu
- W wersji wegetariańskiej pominąć kurczaka i użyć bulionu warzywnego. Dodać więcej warzyw, takich jak dynia, marchew lub cukinia do gulaszu.
- Niektóre przepisy zawierają sos pomidorowy lub koncentrat pomidorowy w gulaszu, aby nadać mu bardziej czerwony kolor i kwaskowaty smak.