PrzepisyPalestineMaftoul with Chicken and Chickpea Stew

Maftoul with Chicken and Chickpea Stew(Maftoul z kurczakiem i gulaszem z ciecierzycy)

Maftoul, często nazywane palestyńskim kuskusem, to sycące i rozgrzewające danie z ręcznie toczonych perełek pszenicy, gotowanych w aromatycznym bulionie drobiowym i podawanych z bogatym gulaszem z kurczaka, ciecierzycy i aromatycznych warzyw. Jest to podstawa kuchni palestyńskiej, zwłaszcza w chłodniejsze miesiące.

Czas przygotowania30 minutes
Czas gotowania1 hour 30 minutes
Czas całkowity2 hours
Porcje6
Poziom trudnościMedium
Maftoul with Chicken and Chickpea Stew - Palestine traditional dish

🧂 Składniki

  • 1 whole Cały kurczak(pokrojony na 4-6 kawałków)
  • 4 tbsp Oliwa z oliwek
  • 2 medium Żółta cebula(1 do bulionu, 1 do maftoul)
  • 6 cloves Czosnek(posiekany)
  • 1 tsp Ziarna ziela angielskiego
  • 2 Liście laurowe
  • 1 tsp Nasiona kopru(lekko rozgniecione)
  • 2 Strąki kardamonu
  • 1 Laska cynamonu
  • 1 tsp Kurkuma
  • 2 tsp Sól(oraz więcej do smaku)
  • 1 tsp Czarny pieprz(świeżo mielony)
  • 250 g Maftoul(przepłukany i odsączony (około 1,5 szklanki))
  • 750 ml Bulion drobiowy(oraz więcej do gotowania maftoul)
  • 1 can Ciecierzyca(puszka 15 uncji (ok. 425g), odsączona i przepłukana)
  • 1 tbsp Koncentrat pomidorowy
  • 0.5 Cytryna(sok wyciśnięty)
  • 0.25 cup Pietruszka(świeża, posiekana, do dekoracji)

💡 Wskazówki profesjonalistów

  • Autentyczny maftoul można znaleźć w sklepach z produktami kuchni bliskowschodniej. Jeśli jest niedostępny, można go zastąpić kuskusem perłowym lub fregolą sardą.
  • Gulasz można przygotować wcześniej i podgrzać.
  • Doprawić przyprawami według własnych preferencji. Niektóre warianty zawierają kminek lub szczyptę cukru.

Pomysły na urozmaicenie

Inspiracja do stworzenia własnej wersji tego przepisu

  • W wersji wegetariańskiej pominąć kurczaka i użyć bulionu warzywnego. Dodać więcej warzyw, takich jak dynia, marchew lub cukinia do gulaszu.
  • Niektóre przepisy zawierają sos pomidorowy lub koncentrat pomidorowy w gulaszu, aby nadać mu bardziej czerwony kolor i kwaskowaty smak.

🏷️ Tagi

🍽️ Dobrze komponuje się z

Parowanie z winem

Odkryj wszystkie wina