Peixe Grelhado com Molho de Pimenta(Ryba z grilla z sosem paprykowym)
Świeżo grillowana ryba, podstawowy element kuchni Wysp Świętego Tomasza i Książęcej, podawana z żywym i pikantnym sosem paprykowym, który podkreśla świeże składniki wyspy.

🧂 Składniki
- 2 medium Cała ryba (np. dorada, lucjan)(oczyszczona i oskrobana)
- 3 tbsp Sok z limonki
- 3 cloves Czosnek(posiekany)
- 4 tbsp Oliwa z oliwek
- to taste Sól
- to taste Czarny pieprz
- Do sosu paprykowego:
- 1 medium Czerwona papryka(pozbawiona nasion i grubo posiekana)
- 1/2 medium Cebula(grubo posiekana)
- 2 cloves Czosnek
- 1-2 Chili scotch bonnet lub ptasie oczko(pozbawione nasion i posiekane (dostosuj do preferencji ostrości))
- 1/4 cup Kolendra(posiekana)
- 2 tbsp Sok z limonki
- 2 tbsp Oliwa z oliwek
👨🍳 Instrukcje
- 1
Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Oczyść rybę i natnij ją po obu stronach kilkoma ukośnymi cięciami.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Nacinanie pomaga rybie równomiernie się ugotować i lepiej wchłonąć marynatę. - 2
W małej misce wymieszaj sok z limonki, posiekany czosnek, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól i pieprz. Natrzyj rybę tą mieszanką w całości, w środku i na zewnątrz, i pozostaw do marynowania na co najmniej 15 minut.
- 3
Podczas gdy ryba się marynuje, przygotuj sos paprykowy. Umieść posiekaną czerwoną paprykę, cebulę, czosnek, papryczkę chili, kolendrę, 2 łyżki soku z limonki i 2 łyżki oliwy z oliwek w blenderze lub malakserze.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Używaj rękawiczek podczas pracy z papryczkami chili. - 4
Blenduj, aż uzyskasz stosunkowo gładki, ale lekko grudkowaty sos. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Spróbuj i dopraw, dodając więcej limonki lub chili w razie potrzeby. - 5
Lekko natłuść ruszty grilla, aby zapobiec przywieraniu. Umieść zamarynowaną rybę na gorącym grillu.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Upewnij się, że grill jest gorący przed umieszczeniem ryby. - 6
Grilluj przez około 6-8 minut z każdej strony, w zależności od grubości ryby, aż będzie dobrze upieczona i łatwo się rozpadać pod widelcem.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Unikaj przegotowania ryby, aby pozostała wilgotna. - 7
Ostrożnie wyjmij grillowaną rybę z grilla.
💡 Wskazówki profesjonalistów: Użyj łopatki do ryb, aby łatwo ją wyjąć. - 8
Podawaj grillowaną rybę natychmiast, obficie polewając ją świeżym sosem paprykowym.
💡 Wskazówki profesjonalistów: To danie świetnie smakuje z ryżem, smażonymi bananami plantanami lub prostą sałatką.
💡 Wskazówki profesjonalistów
- ✓Użyj najświeższej dostępnej ryby dla najlepszego smaku.
- ✓Sos paprykowy można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce.
- ✓Dostosuj ilość chili w sosie, aby kontrolować poziom ostrości.
✨ Pomysły na urozmaicenie
Inspiracja do stworzenia własnej wersji tego przepisu
- Grilluj filety rybne zamiast całej ryby, aby skrócić czas gotowania.
- Dodaj szczyptę kuminu lub kolendry do sosu paprykowego, aby uzyskać dodatkową warstwę smaku.