Antiguan Saltfish and Dumplings(安提瓜島鹹魚配餃子)
這是一道豐盛且風味十足的單鍋料理,將脫鹽後的鹹魚與芳香的蔬菜和香草燉煮,搭配柔軟蓬鬆的水煮餃子。這是一道令人感到溫暖滿足的傳統菜餚,常作為早餐或午餐享用。
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準備時間30 minutes (plus soaking time for saltfish)
烹飪時間45 minutes
總計時間1 hour 15 minutes (plus soaking time)
份量4
難度Medium

🧂 食材
- 500 g 鹹魚 (bacalhau)
- as needed 水
- 1 medium 洋蔥(切丁)
- 1 medium 甜椒 (任何顏色)(切丁)
- 3 cloves 大蒜(切末)
- 1 medium 番茄(切丁)
- 0.5 small 蘇格蘭帽辣椒(切碎 (可選,增加辣度))
- 2 sprigs 百里香
- 2 cups 中筋麵粉
- 2 tsp 泡打粉
- 0.5 tsp 鹽(或依口味調整)
- approx. 0.75 cup 水(用於製作餃子)
- 2 tbsp 蔬菜油(用於炒製)
- to taste 黑胡椒
👨🍳 步驟
- 1
徹底沖洗鹹魚。放入碗中,用冷水浸泡。冷藏,每天更換2-3次水,至少24小時以去除鹽分。
- 2
脫鹽後,瀝乾鹹魚,切成一口大小的塊狀。將魚塊放入清水中煮約10-15分鐘,直至變軟。瀝乾並將魚肉撥散,去除魚骨和魚皮。
- 3
在一個大鍋或平底鍋中,用中火加熱蔬菜油。加入切丁的洋蔥和甜椒,炒至變軟。
- 4
加入切末的大蒜、切丁的番茄和切碎的蘇格蘭帽辣椒 (如果使用)。再煮3-5分鐘,直到番茄開始變軟。
- 5
將撥散的鹹魚塊和百里香枝放入鍋中。充分攪拌,與蔬菜混合均勻。如果需要,可加入少許水以防黏鍋。
- 6
蓋上鍋蓋,小火慢燉約15-20分鐘,讓味道融合。依口味用黑胡椒調味。取出百里香枝。
- 7
在鹹魚燉煮時,準備餃子:在一個碗中,混合麵粉、泡打粉和鹽。逐漸加入水,攪拌至形成柔軟、可塑的麵團。不要過度攪拌。
- 8
在撒了麵粉的檯面上輕輕揉捏麵團1-2分鐘。將麵團塑形成小巧、細長的餃子。
- 9
小心地將餃子放入燉煮中的鹹魚混合物中。確保餃子大部分被浸沒。蓋上鍋蓋,煮約15-20分鐘,或直到餃子煮熟且鬆軟。
💡 專業提示: 在此階段,避免頻繁打開鍋蓋,以讓餃子能 properly 蒸熟。 - 10
趁熱盛盤,確保每份都有足夠的鹹魚和餃子。
💡 專業提示
- ✓徹底去除鹹魚的鹽分是避免菜餚過鹹的關鍵。
- ✓根據您的辣度偏好調整蘇格蘭帽辣椒的用量。
- ✓餃子應該是柔軟而有彈性的,而不是堅韌的。
✨ 創意點子
發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本
- 加入一罐切丁番茄,製作更具醬汁的鹹魚基底。
- 加入其他蔬菜,如秋葵或callaloo。
- 搭配飯豆或炸芭蕉一起享用。