食譜BulgariaBulgarian Baked Lamb with Rice

Bulgarian Baked Lamb with Rice(保加利亚烤羊肉飯)

Agnets na Furina s Oryz

一道傳統的保加利亞菜餚,鮮嫩的羊肉經過醃製後與芳香草本慢烤,然後鋪在鬆軟的米飯上,常淋上濃郁的優格雞蛋醬。

準備時間20 minutes
烹飪時間4 hours
總計時間4 hours 20 minutes
份量4
難度Medium
Bulgarian Baked Lamb with Rice - Bulgaria traditional dish

🧂 食材

  • 700 g 羊腿肉(去骨,切塊)
  • 1 string 新鮮薄荷葉(切碎)
  • 1 string 新鮮歐芹(切碎)
  • 1 string 春蔥(切碎)
  • 1 string 春蒜(切碎)
  • 2 辣椒(切碎(可選,依個人口味調整))
  • 10 g
  • 10 g 紅辣椒碎
  • 80 ml 橄欖油
  • 200 ml
  • 250 g
  • 100 g 洋蔥(切細丁)
  • 200 g 胡蘿蔔(切細丁)
  • 150 g 菠菜(切碎)
  • 歐芹莖(用於煮飯)
  • 3 large 雞蛋
  • 500 ml 希臘優格
  • 80 g 中筋麵粉
  • 200 g 芹菜(用於製作泥狀)
  • 100 ml 牛奶(用於製作泥狀)

💡 專業提示

  • 將羊肉醃製過夜,能讓味道更深入。
  • 確保烤盤是烤箱安全並且有密封性良好的蓋子。
  • 優格雞蛋淋面增添了濃郁、滑嫩的層次,與羊肉和米飯非常搭配。

創意點子

發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本

  • 在烘烤的最後一小時加入乾梅子或杏桃,增加一絲甜味。
  • 使用其他部位的羊肉,例如羊肩肉或羊腱,並根據需要調整烘烤時間。
  • 搭配一份 Shopska 沙拉,以增加清爽的口感。

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