
🧂 食材
- 1 kg 長鰭鮪魚或鮪魚魚排(去皮去骨)
- 500 g 樹薯 (木薯)(去皮,切成1英寸塊狀)
- 2 large 紅洋蔥(切細絲)
- 4 cloves 大蒜(切末)
- 1 bunch 香菜(莖葉分開,切碎)
- 1 tsp 孜然
- 1 tsp 胭脂樹紅粉或醬
- 2 tbsp 植物油
- 2 tbsp 檸檬汁
- to taste 鹽
- to taste 黑胡椒
- 2 liters 水或魚高湯
👨🍳 步驟
- 1
在一個大鍋中,放入魚排、樹薯、香菜梗、孜然、胭脂樹紅粉、鹽和胡椒。加入足夠的水或魚高湯將所有材料蓋過。煮沸後轉小火,燉煮約25-30分鐘,直到樹薯變軟且魚肉煮熟。
⏱️ 30 minutes💡 專業提示: 確保魚肉煮熟但不過老,因為之後會將魚肉剝散。 - 2
將魚排和樹薯從鍋中取出,放在一旁稍微冷卻。保留湯汁。
💡 專業提示: 取出熱魚和樹薯時請小心。 - 3
在魚和樹薯冷卻的同時,準備「curtido」(洋蔥醃醬)。在一個碗中,將切細的紅洋蔥絲與檸檬汁和一撮鹽混合。醃製至少15分鐘。
⏱️ 15 minutes - 4
將煮熟的魚剝成一口大小的塊狀,丟掉魚骨和魚皮。將煮熟的樹薯在湯汁中搗碎或稍微弄散,或者如果你喜歡較大塊的湯料,也可以取出另外搗碎。
💡 專業提示: 有些人喜歡將樹薯保留較大塊的形狀。 - 5
將剝散的魚肉放回鍋中,與湯汁和樹薯一起。加入蒜末和切碎的香菜葉。再煮5-10分鐘,讓味道融合。
⏱️ 10 minutes - 6
根據需要用鹽和胡椒調整味道。將encebollado湯盛入碗中。慷慨地放上醃製好的紅洋蔥(curtido)並撒上少許新鮮香菜。
💡 專業提示: 請立即享用。
💡 專業提示
- ✓為了獲得更豐富的味道,請使用魚高湯代替水。
- ✓魚的品質至關重要;強烈建議使用新鮮的長鰭鮪魚或鮪魚。
- ✓Encebollado傳統上會搭配烤玉米粒(cancha)、炸香蕉片(chifles)或麵包一起享用。
✨ 創意點子
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- 辣味 Encebollado:在湯中加入切碎的朝天椒或少許辣椒醬。
- 奶油味 Encebollado:一些變化做法會加入少許牛奶或椰奶,使其口感更滑順,但這不太傳統。