Pastitsio
Pastitsio 是一款深受喜愛的希臘烤麵食,常被稱為「希臘千層麵」。它包含厚實的管狀麵、濃郁香料肉醬,以及滑順的白醬,是一道令人感到溫暖且極度滿足的餐點。這道菜是希臘家庭的必備菜餚,也是節慶和家庭聚會的熱門選擇。

🧂 食材
- 500 g Pastitsio 麵 (或 Bucatini / Ziti 麵)(依包裝指示煮至有嚼勁 (al dente))
- 500 g 橄欖油(分開使用,用於炒香和塗抹烤盤)
- 1 牛絞肉 (85-90% 瘦肉)(可與羊絞肉混合代替)
- 3 tbsp 黃洋蔥
- 1/2 tsp 大蒜瓣
- 1/4 tsp 番茄膏(Optional, but adds depth.)
- 1 tsp 乾紅酒(Or to taste.)
- 1/2 tsp 壓碎的番茄(Freshly ground, or to taste.)
- 2 tbsp 肉桂粉
- 100 g 丁香粉
- 100 g 多香果粉
- 1 L 月桂葉(Warmed slightly.)
- 3 鹽(或依口味調整)
- 200 g 黑胡椒(現磨,或依口味調整)
- 1/4 tsp 無鹽奶油(Freshly grated, for béchamel.)
👨🍳 步驟
- 1
製作肉醬:在一個大鍋或荷蘭鍋中,用中高火加熱 2 湯匙橄欖油。加入切塊的洋蔥,炒至變軟且半透明,約 5-7 分鐘。拌入蒜末,再煮約 1 分鐘至香氣散發。加入牛絞肉,用湯匙將其弄散,炒至變褐色,約 10-12 分鐘。瀝乾多餘的油脂。
⏱️ 15 minutes - 2
用紅酒淋鍋,刮起鍋底的焦化物。煮滾 2-3 分鐘,直到大部分酒都蒸發。拌入番茄膏,煮 1 分鐘。加入壓碎的番茄、肉桂粉、丁香粉、多香果粉、月桂葉、鹽和胡椒。煮滾後,轉小火,蓋上鍋蓋,燉煮至少 45 分鐘,或長達 1.5 小時,偶爾攪拌,直到醬汁明顯變濃稠。組裝前移除月桂葉。
⏱️ 20 minutes - 3
煮麵:在燉煮肉醬的同時,在一個大鍋中加入足量的鹽,將 Pastitsio 麵(或您選擇的替代品)放入滾水中煮。依包裝指示煮至有嚼勁 (al dente),或稍微短一點,因為它會在烤箱中繼續烹煮。將麵瀝乾。在一個大碗中,將熱麵與 2 湯匙橄欖油、可選的蛋白(這有助於麵條結合)以及約 1/2 杯的磨碎起司拌勻。備用。
⏱️ 10-12 minutes - 4
製作白醬:在另一個大的湯鍋中,用中火融化 8 湯匙奶油。拌入 8 湯匙麵粉,不斷攪拌約 2 分鐘,形成光滑的糊狀(Roux),小心不要炒焦。分批逐漸拌入溫熱的牛奶,每次約 1 杯,確保每次都完全拌勻後再加入更多,以防止結塊。持續攪拌直到醬汁變得順滑並開始變濃稠。
⏱️ 3 minutes - 5
在中小火上繼續煮白醬,不斷攪拌,約 10-15 分鐘,直到濃稠到可以沾在湯匙背面。拌入肉荳蔻粉和剩餘的 1 杯磨碎起司。離火。在一個小碗中,打散 4 個雞蛋,然後將約 1 杯熱白醬分次緩慢倒入蛋液中拌勻,進行「回火」處理。將回火後的蛋液混合物倒回鍋中與其餘的白醬混合,劇烈攪拌均勻。醬汁應光滑且奶油般順滑。
⏱️ 8 minutes - 6
組裝 Pastitsio:預熱烤箱至 180°C (350°F)。用橄欖油或奶油輕輕塗抹一個 9x13 英吋 (23x33 公分) 的烤盤。將一半煮好的麵均勻鋪在準備好的烤盤底部。將濃稠的肉醬均勻地鋪在麵條層上,抹平表面。在肉醬上方鋪上剩餘的煮麵,均勻鋪開。將白醬均勻地倒在最上層的麵條上,確保覆蓋整個表面。
⏱️ 5 minutes - 7
烘烤:將烤盤放入預熱好的烤箱中,烘烤 40-50 分鐘,或直到白醬頂部呈金黃色且凝固。如果頂部太快變色,可以用鋁箔紙鬆鬆地蓋住。
⏱️ 2 minutes - 8
靜置和上菜:從烤箱中取出 Pastitsio,靜置至少 15-20 分鐘後再切片上菜。這個靜置時間對於讓各層 properly set 是很重要的,這樣更容易切出整齊的份量。可依喜好用新鮮切碎的巴西里裝飾。
⏱️ 5 minutes - 9
Spread the cooked pasta evenly in the bottom of the prepared baking dish. Top with the meat sauce, spreading it evenly over the pasta.
⏱️ 3 minutes - 10
Pour the béchamel sauce evenly over the meat sauce layer, ensuring it covers the entire surface. Sprinkle the remaining grated Kefalotyri cheese over the top.
⏱️ 2 minutes - 11
Bake: Bake in the preheated oven for 45-50 minutes, or until the top is golden brown and bubbly. If the top starts to brown too quickly, you can loosely tent it with foil.
⏱️ 45-50 minutes - 12
Rest and serve: Let the Pastitsio rest for at least 15-20 minutes before cutting and serving. This allows the layers to set and makes it easier to slice.
⏱️ 15-20 minutes
💡 專業提示
- ✓為了讓肉醬更濃郁,可以考慮使用混合的牛絞肉和羊絞肉。
- ✓確保牛奶在加入白醬基底前是溫熱的,這有助於製作更滑順的醬汁。
- ✓一開始不要把麵煮過頭;應該是 al dente,因為它會在烤箱中繼續烹煮。
- ✓烘烤後讓 Pastitsio 靜置對於切出整齊的切片和方便擺盤非常重要。
✨ 創意點子
發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本
- 在肉醬和上層麵條之間加入一層薄切的烤茄子,以增加風味和口感。
- 在肉醬中加入少許紅辣椒片,增添一絲溫和的辣味。
- 嘗試在白醬中使用不同的起司,例如葛瑞爾起司 (Gruyère) 或希臘起司組合,如 Kefalograviera 和 Kasseri。