St. Galler Kabiswickel(聖加侖高麗菜捲)
St. Gallen Cabbage Rolls
這是一道來自聖加侖地區的傳統菜餚,高麗菜捲內餡包含絞肉、米飯和香草, all gently simmered in a flavorful broth. 味道濃郁而溫暖,展現了瑞士家常菜的簡樸美味。
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🧂 食材
- 1 head 大白菜
- 300 g 豬絞肉
- 200 g 牛絞肉
- 150 g 煮熟的米飯
- 1 medium 洋蔥,切末
- 2 cloves 大蒜,切末
- 2 tbsp 新鮮巴西里香菜,切碎
- 1 雞蛋
- 1 tsp 鹽
- 0.5 tsp 黑胡椒
- 30 g 奶油
- 500 ml 牛肉高湯
- 1 tbsp 番茄膏
- 1 月桂葉
👨🍳 步驟
- 1
小心地去除高麗菜最外層的葉片。將整顆高麗菜放入一大鍋滾燙的鹽水中,煮約 5-7 分鐘,或直到外層葉片開始變軟且容易剝離。將高麗菜從水中取出,稍微放涼。小心地剝下 12-15 片較大的葉片,將較小的葉片留待後用。
💡 專業提示: 為了更容易剝離,您可以先將高麗菜的根部切除。 - 2
修剪掉每片高麗菜葉的粗厚中心葉脈,使之更容易捲曲。如果葉片仍然太硬,可以再次稍微燙一下。
💡 專業提示: 修剪葉脈時,請小心不要弄破葉片。 - 3
在一個大碗中,混合豬絞肉、牛絞肉、煮熟的米飯、切末的洋蔥、切末的大蒜、切碎的巴西里香菜、雞蛋、鹽和胡椒。充分混合,直到所有食材均勻分佈。
💡 專業提示: 使用煮熟的米飯有助於內餡結合,並確保其口感軟嫩。 - 4
將約 2-3 湯匙的肉餡放在每片高麗菜葉的中心。將葉片的兩側折向內餡,然後從底部緊密捲起,製成整齊的包裹。
💡 專業提示: 不要過度填餡,以免難以捲緊。 - 5
在一個大型、厚底鍋或荷蘭鍋中,用中火融化奶油。加入切碎的較小高麗菜葉(如果使用),炒幾分鐘。
💡 專業提示: 使用較小的葉片可以為鍋底增加額外的風味。 - 6
將高麗菜捲接縫朝下排入鍋中。將番茄膏攪入牛肉高湯中,然後將高湯淋在高麗菜捲上。加入月桂葉。液體應約覆蓋高麗菜捲的一半高度。
💡 專業提示: 確保高麗菜捲緊密地排列,以防止其散開。 - 7
將湯汁煮沸,然後轉小火,蓋上鍋蓋,烹煮 1 小時至 1 小時 15 分鐘,或直到高麗菜變軟且內餡完全煮熟。在烹煮過程中,將高麗菜捲輕輕翻面一次。
💡 專業提示: 溫和地燉煮可確保高麗菜捲均勻烹煮且不會散開。 - 8
上菜前取出月桂葉。將高麗菜捲趁熱上桌,淋上一些烹調湯汁。
💡 專業提示: 這道菜通常搭配馬鈴薯泥或簡單的綠色沙拉。
💡 專業提示
- ✓素食版本可改用蘑菇、扁豆和穀物作為內餡。
- ✓如果高麗菜葉容易破裂,可以用廚房棉繩固定。
- ✓如果希望醬汁濃稠一些,可以加入玉米澱粉漿勾芡。
✨ 創意點子
發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本
- 在肉餡中加入一小撮馬鬱蘭或百里香,增添額外的香氣。
- 可在旁邊搭配一勺酸奶油或鮮奶油。
- 為了製作更濃郁的醬汁,可在烹煮結束時加入少許鮮奶油。