Mitarashi Dango( Mitarashi Dango)
Mitarashi Dango是日式糯米团子,串在竹签上,淋上甜咸风味的日式酱油糖浆。起源于京都,这种受欢迎的和菓子(传统日式点心)常与节日和茶道联系在一起,体现了文化传承与简单烹饪乐趣的融合。

🧂 食材
- 100 g 白玉粉 (糯米粉)(也称为甜糯米粉。如果买不到,请使用もち米粉(mochiko)并加入1汤匙玉米淀粉。)
- 50 g 上新粉 (非糯米粉)(如果买不到,可以使用等量的白玉粉以获得更软的口感,或者使用团子粉。)
- 120 ml 糖 (用于团子)(可选,有助于保持团子软糯。)
- 3 tbsp 温水 (用于团子)(约需,根据面团稠度调整。)
- 4 tbsp 酱油(无麸质选项可使用日式酱油(tamari)。)
- 2 tbsp 味淋
- 1 tbsp 糖 (用于酱汁)(Used to thicken the glaze. Cornstarch can be substituted.)
- 2 tbsp 水 (用于酱汁)(To help dissolve the starch for the glaze.)
- 4-5 土豆淀粉或玉米淀粉(用于增稠酱汁。)
👨🍳 步骤
- 1
制作团子面团:在一个大碗中,混合白玉粉和上新粉。如果使用糖,请加入。边用筷子或刮刀搅拌,边逐渐倒入温水,直到形成碎屑。一旦形成粗糙的面团,用手揉捏,直到面团变得光滑、柔软,稠度类似于耳垂——结实但略微湿润。如果面团太干且易裂,添加一点点水;如果太粘,则加入一小撮上新粉。
⏱️ 10 minutes - 2
制作团子:揪下小块面团,滚成直径约2厘米(0.8英寸)的光滑、一口大小的球。尽量大小均匀,以确保烹饪均匀。如果面团开裂,用湿润的手指沾一点水来抚平表面。
⏱️ 10 minutes - 3
煮团子:将一大锅水烧至滚沸。小心地将团子球放入沸水中,确保不要 overcrowd 锅子;如有必要,分批煮。轻轻搅拌以防粘连。团子最初会沉入水底,煮熟后会浮到水面。一旦它们浮上来,继续煮1-2分钟,以确保它们完全煮熟。
⏱️ 5 minutes - 4
冷却并串团子:准备一碗冰水。用漏勺将煮熟的团子从沸水中捞出,放入冰水中,以停止烹饪过程并使其定型。一分钟后,将团子沥干水分。将3到4个团子串在每根预先浸泡过的竹签上。
⏱️ 5 minutes - 5
制作 Mitarashi酱汁:在一个小锅里,将酱油、味淋、糖和水(用于酱汁)搅拌均匀。用中火煮至微沸,不断搅拌。在另一个小碗中,将土豆淀粉(或玉米淀粉)与1茶匙冷水搅打成稀糊。将稀糊倒入慢炖的酱汁中,持续搅拌,直到酱汁变浓稠并呈光泽状,约1-2分钟。离火,稍微冷却。
⏱️ 5 minutes - 6
可选的烤制:为了增加地道风味,可以轻轻烤制串好的团子。可以使用厨房喷枪、热的、轻微抹油的平底锅或烤箱的烧烤功能。每面烤一到两分钟,直到出现轻微的焦痕,这会增强它们的风味和外观。小心不要烤焦。
⏱️ 5 minutes - 7
淋酱并享用:将Mitarashi酱汁慷慨地刷或舀在串好的团子上,确保它们裹满酱汁。趁热、酱汁光泽饱满时立即享用。
⏱️ 2 minutes
💡 专业技巧
- ✓白玉粉与上新粉的比例是获得所需嚼劲且结实的口感的关键。1:1的比例会得到更软的团子,而上新粉比例越高,团子会越硬。
- ✓在团子面团中加入少量糖可以帮助它们长时间保持柔软。
- ✓为了制作无麸质版本,在酱汁中请使用日式酱油(tamari)代替普通酱油。
- ✓如果找不到白玉粉和上新粉,您也可以只使用白玉粉(或もち米粉)来制作团子,口感会更软糯。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 除了刷酱汁,您也可以将团子直接浸入浓稠的酱汁中。
- 为了获得更浓郁的风味,一些传统食谱会在酱汁中使用黑糖。
- 有些变化包括将团子烤制,以获得略带烟熏的风味和吸引人的焦痕。