Nasi Lemak(椰浆饭)
椰浆饭,意为“肥米饭”,是马来西亚备受喜爱的国菜,米饭用浓郁的椰奶和芳香的班兰叶烹制而成,香气四溢。传统上在早餐食用,但其美味超越了用餐时间,提供了既辣又咸的舒适而复杂的风味。

🧂 食材
- 400 g 茉莉香米(淘洗至水变清)
- 400 ml 浓椰浆(另备一些用于最后点缀)
- 200 ml 水(另备一些用于叁巴酱)
- 3 班兰叶(打成结)
- 1 teaspoon 姜(去皮切片)
- 200 g 香茅(轻拍)
- 100 g 盐(分量使用)
- 100 g 干红辣椒(用热水浸泡30分钟,如果想要辣味较淡可去籽)
- 4 红葱头(去皮粗略切碎)
- 1/2 大蒜(去皮)
- as needed Belacan (虾酱)(烤过)
👨🍳 步骤
- 1
制作椰浆饭:将茉莉香米在冷水下彻底淘洗,直到水变清。在电饭煲内胆或厚底锅中,放入淘洗干净的米、1.5杯浓椰浆、1杯水、打结的班兰叶、切片的姜、拍扁的香茅和1茶匙盐。搅拌均匀。如果使用电饭煲,请按照制造商的说明进行烹饪。如果使用炉灶,在中高火上将混合物煮沸,然后转小火,盖紧锅盖,慢炖15-20分钟,或直到液体被吸收,米饭变软。关火后,盖着锅盖静置10分钟。
⏱️ 5 minutes - 2
制作叁巴酱:在煮饭的同时,制作叁巴酱。在搅拌机或食品加工机中,放入浸泡沥干的干辣椒、切碎的红葱头、大蒜瓣、烤过的belacan和罗望子汁。搅拌成顺滑的糊状。如果混合物太稠,一次加入一汤匙水。在炒锅或大煎锅中,用中火加热1/2杯植物油。加入叁巴酱,频繁搅拌,炒约15-20分钟,直到酱料颜色变深,油开始分离(这被称为‘pecah minyak’)。加入棕榈糖(或红糖)、剩余的1/2茶匙盐,继续煮5分钟,直到叁巴酱变稠。根据口味调整调味。
⏱️ 30 minutes - 3
准备配料:在单独的平底锅中,加入足量的植物油进行油炸。将淘洗沥干的小银鱼干炸至金黄色酥脆。取出并用厨房纸吸干多余的油。在同一锅油中,炸花生至微褐色且散发香味。取出并用厨房纸吸干多余的油。将煮熟的鸡蛋对半切开,并将黄瓜切薄片。
⏱️ 10 minutes - 4
组装椰浆饭:米饭静置后,用叉子轻轻拨松,丢弃班兰叶、姜和香茅。将适量香喷喷的椰浆饭盛入盘中,或者传统地盛入香蕉叶上。在米饭旁边盛一大勺叁巴酱。将炸酥的小银鱼干、烤花生、黄瓜片和对半切开的煮鸡蛋摆放在米饭周围。
⏱️ 5 minutes - 5
Assemble the Nasi Lemak: Spoon a generous portion of the fragrant coconut rice onto each plate. Add a dollop of warmed sambal. Arrange the crispy anchovies, roasted peanuts, halved hard-boiled egg, and sliced cucumber alongside the rice.
⏱️ 5 minutes
💡 专业技巧
- ✓为了获得正宗的香气,可以将椰浆饭盛放在新鲜的香蕉叶上,这些香蕉叶可以在亚洲杂货店找到。
- ✓制作美味叁巴酱的关键在于慢炒至油分离,这样可以发展出浓郁而复杂的风味。
- ✓如果您找不到班兰叶,可以省略,但它们会给米饭带来独特的清香。
- ✓根据需要调整叁巴酱中的干辣椒数量,以控制辣度。
✨ 创意变奏
为您的创意版本提供灵感
- 为了更丰盛的一餐,可以添加可选的配菜,如炸鸡 (ayam goreng)、仁当牛肉 (beef rendang) 或叁巴鱿鱼 (sambal sotong)。
- 一些变种做法建议在煮饭快结束时加入一勺椰奶,以增加浓郁度。
- 为了获得不同的口感,一些食谱建议使用泰式茉莉香米,它比印度香米有稍微粘稠的质地。