食谱TaiwanTaiwanese Three Cup Chicken

Taiwanese Three Cup Chicken(台式三杯鸡)

San Bei Ji

一道经典的台湾菜,以鲜嫩的鸡肉为主料,用酱油、米酒和麻油调制的美味酱汁慢炖,并加入芳香的姜、蒜和辣椒。'三杯'的名称传统上指的是这三种主要液体各占一份,尽管现代食谱常会调整比例以求平衡。这道菜以其浓郁、咸鲜、微甜的口感而闻名,最后常淋上新鲜的罗勒。

准备时间15 minutes
烹饪时间30 minutes
总计时间45 minutes
份量4
难度Medium
Taiwanese Three Cup Chicken - Taiwan traditional dish

🧂 食材

  • 2 lbs 鸡腿肉或鸡翅中(带骨,切成一口大小的块)
  • 3 tablespoons 麻油(分开用)
  • 1 tablespoon 植物油
  • 12 cloves 大蒜瓣(去皮,拍扁)
  • 2-inch piece (去皮,切片)
  • 4 medium 红葱头(切成1英寸(约2.5厘米)大小的块)
  • 3-4 干红辣椒(或1茶匙红辣椒碎,根据个人辣度喜好调整)
  • 1/2 cup 绍兴酒
  • 2 tablespoons 生抽
  • 2 tablespoons 老抽
  • 1 tablespoon 红糖或冰糖(或根据口味调整)
  • 2 cups 新鲜泰国罗勒叶(压实)

💡 专业技巧

  • 使用带骨鸡腿肉或鸡翅中能获得最佳的风味和口感。
  • 不要省略泰国罗勒,它能带来独特的香气。
  • 根据个人口味调整辣椒的用量来控制辣度。
  • 如果没有炒锅,一个锅壁较高的厚底平底锅也可以。

创意变奏

为您的创意版本提供灵感

  • 加入一汤匙蚝油以增加鲜味(umami)。
  • 为了使菜肴更甜,可以稍微增加糖的用量。
  • 有些食谱会加入少量冰糖,以获得更复杂的甜味。

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