Bulgarian Lamb with Yogurt and Herbs(لحم الضأن البلغاري بالزبادي والأعشاب)
طبق طري وعطري يضم لحم الضأن المتبل في الزبادي والأعشاب الطازجة، ثم يُطهى ببطء حتى الكمال. يسلط هذا الطبق الضوء على استخدام الزبادي في الطبخ البلغاري المالح.

🧂 مكونات
- 1 kg كتف أو فخذ ضأن(منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 1.5 بوصة)
- 250 g زبادي عادي
- 1/2 cup شبت طازج(مفروم)
- 1/2 cup بقدونس طازج(مفروم)
- 1/4 cup نعناع طازج(مفروم (اختياري))
- 4 cloves ثوم(مفروم)
- 2 tbsp عصير ليمون
- 3 tbsp زيت زيتون
- 1.5 tsp ملح
- 1 tsp فلفل أسود
- 1 large بصل(مقطع شرائح رفيعة)
👨🍳 تعليمات
- 1
في وعاء كبير، اخلط مكعبات لحم الضأن مع الزبادي، والشبت المفروم، والبقدونس، والنعناع (إذا كنت تستخدمه)، والثوم المفروم، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل. اخلط جيدًا لتغليف لحم الضأن بالتساوي.
💡 نصائح احترافية: تأكد من أن جميع قطع لحم الضأن مغطاة بالتتبيلة. - 2
غطّ الوعاء وضعه في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل، أو يفضل طوال الليل، للسماح للنكهات بالاندماج ولحم الضأن بالتطرية.
- 3
سخن الفرن مسبقًا على درجة حرارة 160 درجة مئوية (320 درجة فهرنهايت).
💡 نصائح احترافية: درجة حرارة منخفضة تضمن طهيًا بطيئًا ومتساويًا. - 4
انقل لحم الضأن المتبل وكل التتبيلة إلى قدر هولندي (Dutch oven) أو طبق خبز عميق. أضف البصل المقطع شرائح رفيعة فوقه.
💡 نصائح احترافية: لا تضف أي سائل إضافي؛ الزبادي ولحم الضأن سيطلقان رطوبة كافية. - 5
غطّ القدر الهولندي بإحكام بغطائه أو غطّ طبق الخبز بإحكام بورق قصدير.
💡 نصائح احترافية: إحكام الإغلاق أمر ضروري للطهي البطيء. - 6
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة ساعتين تقريبًا، أو حتى يصبح لحم الضأن طريًا جدًا ويمكن تفكيكه بسهولة بالشوكة.
💡 نصائح احترافية: قد يختلف وقت الطهي اعتمادًا على قطعة ولحم الضأن وحجم القطع. - 7
بعد الانتهاء من الطهي، أخرجه من الفرن. قلّب لحم الضأن بلطف. تذوق وعدّل التوابل إذا لزم الأمر.
💡 نصائح احترافية: سيخلق الزبادي صلصة كريمية ولذيذة. - 8
قدّم الطبق ساخنًا. هذا الطبق ممتاز تقديمه مع البطاطس المشوية، أو الأرز المبخر (pilaf)، أو سلطة خضراء طازجة.
💡 نصائح احترافية: زيّن بالأعشاب الطازجة الإضافية حسب الرغبة.
💡 نصائح احترافية
- ✓يعمل الزبادي كمطرّي، لذا لا تتجاهل وقت التتبيل.
- ✓إذا بدت الصلصة رقيقة جدًا بعد الطهي، يمكنك إزالة لحم الضأن والبصل بعناية وطهي الصلصة على الموقد لتقليلها.
- ✓استخدام مزيج من الأعشاب مثل الشبت والبقدونس والنعناع يوفر نكهة بلغارية تقليدية.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف بعض الجزر المقطع مكعبات أو فلفل رومي إلى الطبق خلال الساعة الأخيرة من الخبز لإضافة المزيد من الخضروات.
- للحصول على نكهة حارة، أضف قليلًا من رقائق الفلفل الأحمر إلى التتبيلة.
- يمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى التتبيلة للحصول على حلاوة خفيفة.