Frango com Amendoim e Legumes(دجاج بالزبدة والمكسرات والخضروات)
طبق دجاج لذيذ مطهو ببطء في صلصة زبدة الفول السوداني الغنية مع مزيج من الخضروات الطازجة، يعكس التأثيرات الغرب أفريقية على المطبخ الرأس أخضر.

🧂 مكونات
- 600 g أفخاذ الدجاج(منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة)
- 0.5 cup زبدة الفول السوداني(ناعمة أو مقرمشة، غير محلاة)
- 1 medium بصل(مفروم)
- 3 cloves ثوم(مفروم)
- 1 tsp زنجبيل(مبشور طازجاً)
- 400 g طماطم(معلبة مقطعة، غير مصفاة)
- 1.5 cups مرق دجاج
- 1 medium فلفل حلو(أي لون، مفروم)
- 2 medium جزر(مقشر ومقطع شرائح)
- 1 medium كوسا(مقطعة)
- 2 tbsp زيت نباتي
- 1 tsp ملح
- 0.5 tsp فلفل أسود
- 0.25 cup كزبرة أو بقدونس(مفروم، للتزيين)
👨🍳 تعليمات
- 1
سخّن الزيت النباتي في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية. أضف قطع الدجاج واطهها حتى تتحمر من جميع الجوانب. ارفع الدجاج جانباً.
- 2
أضف البصل المفروم إلى القدر وشوّحه حتى يلين، حوالي 5 دقائق. أضف الثوم المفروم والزنجبيل المبشور، واطههما لدقيقة أخرى حتى تفوح رائحتهما.
- 3
أضف زبدة الفول السوداني وقلّب حتى تبدأ في الذوبان. أضف مرق الدجاج والطماطم المقطعة تدريجياً مع الخفق، مع كشط أي بقايا بنية من قاع القدر. اتركه ليغلي ببطء.
- 4
أعد الدجاج المحمر إلى القدر. تبّل بالملح والفلفل. خفّض الحرارة إلى هادئة، غطّ، واتركه يطهو ببطء لمدة 20 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر.
- 5
أضف الفلفل الحلو المفروم، وشرائح الجزر، والكوسا المقطعة إلى القدر. قلّب للخلط. غطّ، واستمر في الطهي ببطء لمدة 15-20 دقيقة أخرى، أو حتى تلين الخضروات وينضج الدجاج تماماً.
- 6
تذوق واضبط التوابل إذا لزم الأمر. إذا كانت الصلصة سميكة جداً، أضف المزيد من مرق الدجاج أو الماء. إذا كانت سائلة جداً، اتركها لتغلي بدون غطاء لبضع دقائق.
- 7
قدّم الطبق ساخناً، مزيناً بالكزبرة أو البقدونس الطازج. هذا الطبق ممتاز تقديمه مع الأرز أو الكسكس.
💡 نصائح احترافية
- ✓استخدم زبدة فول سوداني غير محلاة للتحكم بشكل أفضل في حلاوة الصلصة.
- ✓إذا كنت تفضل صلصة أكثر نعومة، يمكنك مزج الصلصة قبل إضافة الخضروات.
- ✓لا تتردد في إضافة خضروات أخرى مثل البطاطا الحلوة أو الفاصوليا الخضراء.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف رشة من الفلفل الكايين أو قليل من صلصة حارة لإضفاء لمسة حارة.
- استبدل الدجاج بالتوفو الصلب أو الروبيان للحصول على خيار نباتي أو لأسماك.