وصفاتCape VerdeFrango com Quiabo

Frango com Quiabo(دجاج بالبامية)

طبق كابو فيردي غني ومريح يتميز بقطع الدجاج الطرية المطبوخة مع البامية في صلصة غنية ولذيذة. هذه الوجبة ذات الوعاء الواحد تسلط الضوء على استخدام المكونات الطازجة والتوابل العطرية، وتقدم لمحة عن الطهي التقليدي للجزر.

وقت التحضير20 minutes
وقت الطهي50 minutes
إجمالي الوقت1 hour 10 minutes
حصص4
صعوبةMedium
Frango com Quiabo - Cape Verde traditional dish

🧂 مكونات

  • 1.5 lbs قطع دجاج(يوصى بالقطع بالعظم والجلد، أفخاذ ودجاجات)
  • 3 tbsp زيت نباتي
  • 1 medium بصل(مفروم)
  • 4 cloves ثوم(مفروم)
  • 2 medium طماطم(مفرومة)
  • 1 lb بامية(طازجة، منظفة ومقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة)
  • 2 cups مرق دجاج
  • 2 tbsp معجون طماطم
  • 1 tsp بابريكا
  • 0.5 tsp كمون
  • 0.25 tsp قرفة
  • 1 pinch فلفل حار (كايين)(اختياري، لإضافة الحرارة)
  • 1 tsp ملح(أو حسب الرغبة)
  • 0.5 tsp فلفل أسود(أو حسب الرغبة)
  • 0.25 cup كزبرة طازجة أو بقدونس(مفرومة، للتزيين)

💡 نصائح احترافية

  • لتقليل لزوجة البامية، يمكنك سلقها بشكل منفصل أو إضافة القليل من الخل إلى اليخنة.
  • تأكد من نضج الدجاج بالكامل عن طريق فحص درجة الحرارة الداخلية (165 فهرنهايت أو 74 درجة مئوية).
  • يمكن تحضير هذا الطبق مسبقًا وإعادة تسخينه؛ تتجانس النكهات بشكل جميل.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • استخدم صدور الدجاج، ولكن قلل وقت الطهي لمنع جفافها.
  • أضف خضروات أخرى مثل الجزر أو الفلفل الحلو مع البصل.
  • للحصول على صلصة أغنى، قلب ملعقة كبيرة من الزبدة في النهاية.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات