وصفاتGabonPoisson Braisé aux Légumes et Épices

Poisson Braisé aux Légumes et Épices(سمك مشوي بالخضروات والبهارات)

سمك كامل متبل بخلطة من البهارات والأعشاب العطرية، محشو بالخضروات، ثم مشوي بإتقان، ليقدم طبقًا طريًا ومليئًا بالنكهة.

وقت التحضير25 minutes
وقت الطهي30 minutes
إجمالي الوقت55 minutes
حصص3
صعوبةMedium
Poisson Braisé aux Légumes et Épices - Gabon traditional dish

🧂 مكونات

  • 2 medium سمك بلطي كامل أو دنيس(منظف ومقشر)
  • 1 medium بصل(مقطع شرائح رفيعة)
  • 1 medium فلفل رومي(مقطع شرائح (أي لون))
  • 1 medium طماطم(مقطعة شرائح)
  • 3 cloves فصوص ثوم(مفرومة)
  • 2 cm زنجبيل طازج(مبشور)
  • 0.5 small فلفل سكوتش بونيه(مفروم ناعم، اختياري)
  • 2 tbsp عصير ليمون
  • 2 tbsp زيت نباتي
  • 1 tsp ملح
  • 0.5 tsp فلفل أسود
  • 1 tsp مسحوق كاري
  • 0.5 tsp زعتر(مجفف)
  • 2 tbsp بقدونس(مفروم، للتزيين)

💡 نصائح احترافية

  • إذا كنت تشوي السمك، قم بلفه بشكل فضفاض بأوراق الموز أو ورق قصدير للحفاظ على رطوبته ومنعه من ملامسة اللهب مباشرة.
  • اضبط كمية فلفل سكوتش بونيه حسب تفضيلك للبهار.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف شرائح الكراث أو البصل الأخضر إلى حشوة الخضروات.
  • أضف رشة من البابريكا المدخنة إلى معجون البهارات لإضفاء عمق مدخن.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات