Kenyan Chicken Okra Stew(يخنة الدجاج والبامية الكينية)
يخنة لذيذة ومغذية تتميز بقطع الدجاج الطرية المطبوخة ببطء مع البامية في مرق غني قائم على الطماطم، متبلة ببهارات كينية عطرية. هذا الطبق طريقة رائعة للاستمتاع بالقوام الفريد للبامية.

🧂 مكونات
- 1.5 lbs دجاج(مقطع إلى قطع بحجم 1 بوصة (فخذ أو صدر))
- 3 tbsp زيت نباتي
- 1 large بصل(مفروم)
- 3 cloves ثوم(مفروم)
- 1 tsp زنجبيل طازج(مبشور)
- 2 cups طماطم مقطعة(معلبة أو طازجة)
- 2 tbsp معجون طماطم
- 1 tsp مسحوق الكاري
- 1 tsp بابريكا
- 0.5 tsp مسحوق كركم
- 2 cups مرق دجاج
- 1 tsp ملح(أو حسب الرغبة)
- 0.5 tsp فلفل أسود(مطحون طازجاً)
- 1 lb بامية طازجة(منزوعة الأطراف ومقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة)
👨🍳 تعليمات
- 1
سخن الزيت النباتي في قدر كبير أو قدر هولندي على نار متوسطة إلى عالية. أضف قطع الدجاج وحمرها من جميع الجوانب. أخرج الدجاج جانباً.
💡 نصائح احترافية: لا تزدحم المقلاة؛ حمر الدجاج على دفعات إذا لزم الأمر. - 2
أضف البصل المفروم إلى القدر وقلبه حتى يلين، حوالي 5 دقائق.
- 3
أضف الثوم المفروم والزنجبيل المبشور وقلبه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.
- 4
أضف الطماطم المقطعة ومعجون الطماطم. اطبخ لمدة 3-4 دقائق، مع التحريك من حين لآخر، حتى تبدأ الطماطم في التفكك.
- 5
أضف مسحوق الكاري والبابريكا ومسحوق الكركم. اطبخ لمدة دقيقة حتى تفوح رائحتها.
- 6
صب مرق الدجاج، واكشط أي قطع بنية من قاع القدر. أضف الملح والفلفل الأسود. اتركه حتى يغلي.
💡 نصائح احترافية: القطع البنية تضيف نكهة كبيرة لليخنة. - 7
أعد الدجاج المحمر إلى القدر. غطِ القدر، وخفف الحرارة إلى منخفضة، واتركه يغلي لمدة 30 دقيقة، أو حتى ينضج الدجاج تقريبًا.
- 8
أضف البامية المقطعة إلى القدر. حرك برفق، وغطِ القدر، واتركه يغلي لمدة 20-25 دقيقة أخرى، أو حتى تنضج البامية ويصبح الدجاج مطبوخًا بالكامل. ستعمل البامية على تكثيف اليخنة.
💡 نصائح احترافية: تجنب التحريك بقوة بمجرد إضافة البامية لمنعها من أن تصبح لزجة جدًا. - 9
تذوق وعدّل التوابل حسب الحاجة. قدمها ساخنة.
💡 نصائح احترافية: قدمها مع الأرز أو الأوغالي.
💡 نصائح احترافية
- ✓إذا وجدت البامية لزجة جدًا، يمكنك محاولة قليها بشكل منفصل قبل إضافتها إلى اليخنة.
- ✓للحصول على نكهة أغنى، استخدم أفخاذ الدجاج بدلاً من الصدر.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف فلفل حلو مقطع مع البصل لإضافة لون ونكهة إضافية.
- يمكن لرشة من عصير الليمون في النهاية أن تبرز النكهات.