وصفاتMauritiusBeef and Bredes Mauricien

Beef and Bredes Mauricien(لحم بقر و بريديس موريسية)

طبق موريسي دسم ولذيذ يتميز بلحم البقر الطري المطهو ببطء مع مجموعة متنوعة من 'البريديس' (الخضروات الورقية)، مما يخلق وجبة مغذية ومريحة.

وقت التحضير25 minutes
وقت الطهي1 hour 30 minutes
إجمالي الوقت1 hour 55 minutes
حصص6
صعوبةMedium
Beef and Bredes Mauricien - Mauritius traditional dish

🧂 مكونات

  • 1 kg لحم بقر(مقطع إلى مكعبات بحجم 1.5 بوصة)
  • 3 tbsp زيت نباتي
  • 2 large بصل(مفروم ناعماً)
  • 6 cloves ثوم(مفروم)
  • 1 inch piece زنجبيل(مبشور)
  • 3 medium طماطم(مفرومة)
  • 1 tbsp معجون طماطم مركز
  • 3 tbsp مسحوق كاري موريسي
  • 500 ml ماء أو مرق لحم بقر
  • 4 medium بطاطس(مقشرة ومقطعة مكعبات)
  • 3 medium جزر(مقشر ومقطع شرائح)
  • 500 g بريديس (مثل السبانخ، تشوي سوم، أوراق المورينجا)(مغسولة ومقطعة بشكل خشن)
  • 1 tsp ملح(أو حسب الرغبة)
  • 0.25 cup كزبرة طازجة(مفرومة، للتزيين)

💡 نصائح احترافية

  • يمكن أن يختلف نوع 'البريديس' المستخدم، وتشمل الخيارات الشائعة السبانخ، أو تشوي سوم، أو أوراق المورينجا.
  • للحصول على نكهة أغنى، يمكنك نقع لحم البقر مع قليل من مسحوق الكاري والثوم والزنجبيل لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الطهي.
  • اضبط كمية مسحوق الكاري حسب تفضيلك لمستوى التوابل.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف قليلًا من مسحوق القرنفل أو القرفة لإضافة المزيد من الدفء.
  • ضمّن خضروات جذرية أخرى مثل البطاطا الحلوة أو اليقطين.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات