Burmese Okra and Egg Curry(كاري البامية والبيض البورمي)
كاري شهي ومريح يضم البامية الطرية والبيض المسلوق والمطهو في صلصة غنية بالتوابل تعتمد على الطماطم. يعرض هذا الطبق المزيج الفريد من النكهات المالحة والحلوة قليلاً المميزة للمطبخ البورمي، مع البامية التي توفر قوامًا لطيفًا والبيض الذي يضيف عنصر بروتين مُرضٍ.

🧂 مكونات
- 4 large بيض كبير(مسلوق جيداً)
- 3 tbsp زيت نباتي
- 1 medium بصل أصفر(مفروم)
- 3 cloves ثوم(مفروم)
- 1 tbsp زنجبيل طازج(مبشور)
- 2 to taste فلفل حار تايلاندي(مقطع شرائح رفيعة)
- 0.5 tsp مسحوق كركم
- 1 tbsp مسحوق كاري
- 2 tbsp معجون طماطم
- 1 28 ounce can طماطم مقطعة مشوية بالنار
- 10 oz بامية طازجة(مع إزالة الساق، مقطعة إلى نصفين)
- 1 tbsp صلصة سمك(أو حسب الذوق)
- 1 tsp ملح(أو حسب الذوق)
- 0.25 cup كزبرة طازجة(مفرومة، للتزيين)
👨🍳 تعليمات
- 1
تحضير البيض المسلوق: اسلق البيض لمدة 7 دقائق، ثم اغمره في ماء مثلج. قشره بعناية.
💡 نصائح احترافية: قلي البيض المسلوق مسبقًا يمكن أن يضيف قوامًا لطيفًا، ولكنه اختياري. - 2
تقليب المكونات العطرية: سخّن الزيت النباتي في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة. أضف البصل المفروم وقلّبه حتى يلين، حوالي 5 دقائق. أضف الثوم المفروم والزنجبيل المبشور والفلفل التايلاندي المقطع. اطبخ لمدة دقيقتين إضافيتين حتى تفوح رائحته.
- 3
إضافة البهارات ومعجون الطماطم: أضف مسحوق الكركم ومسحوق الكاري، واطبخ لمدة دقيقة حتى تفوح رائحتها. أضف معجون الطماطم واطبخ لمدة 3 دقائق إضافية، مع التحريك المستمر.
- 4
طهي الصلصة: أضف علبة الطماطم المقطعة المشوية بالنار والملح. قلّب لتمتزج المكونات. اترك المزيج حتى يبدأ بالغليان، ثم خفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة، وغطّ القدر، واتركه لمدة 10 دقائق، للسماح للطماطم بأن تتحلل وتتحول إلى صلصة.
- 5
إضافة البامية وصلصة السمك: أضف البامية المقطعة وصلصة السمك. غطّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق إضافية، أو حتى تصبح البامية طرية ولكن ليست مهروسة.
- 6
إضافة البيض واللمسات الأخيرة: أضف البيض المسلوق المقشر برفق إلى الكاري. اتركه على نار هادئة لمدة 3-4 دقائق، فقط لتسخين البيض. تذوق واضبط التوابل بالملح وصلصة السمك إذا لزم الأمر.
- 7
التقديم: اسكب الكاري في أطباق وزيّنه بالكزبرة الطازجة. قدّمه ساخنًا مع الأرز المطهو على البخار.
💡 نصائح احترافية: هذا الكاري لذيذ أيضًا عند تقديمه مع خبز النان أو الروتي.
💡 نصائح احترافية
- ✓لتقليل لزوجة البامية، يمكنك قليها قليلاً أو تحميصها بشكل منفصل قبل إضافتها إلى الكاري، على الرغم من أن الطرق التقليدية غالبًا ما تتضمن إضافتها مباشرة.
- ✓إذا كنت تفضل صلصة أكثر سمكًا، يمكنك تركها تغلي بدون غطاء لبضع دقائق إضافية.
- ✓اضبط كمية الفلفل الحار حسب مستوى الحرارة المطلوب.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف رشة من حليب جوز الهند لكاري أغنى وأكثر دسمًا.
- ضمّن خضروات أخرى مثل البطاطس أو الفلفل الرومي.