وصفاتSaint LuciaSaint Lucian Beef Stew

Saint Lucian Beef Stew(طبق لحم بقري سان لوسي الهريس)

Boeuf Braisé

طبق لحم بقري غني ولذيذ، مطبوخ ببطء حتى يصل إلى درجة الكمال الطري مع التوابل العطرية والخضروات. يعرض هذا الطبق الجانب الشهي والمريح لمطبخ سان لوسي، وغالباً ما يتم تحضيره لتجمعات العائلة.

وقت التحضير30 minutes
وقت الطهي2.5 hours
إجمالي الوقت3 hours
حصص6
صعوبةMedium
Saint Lucian Beef Stew - Saint Lucia traditional dish

🧂 مكونات

  • 2 lbs لحم بقري كتف(مقطع إلى مكعبات بحجم 1.5 بوصة)
  • 2 tbsp زيت زيتون
  • 6 tbsp سكر بني
  • 1 large بصل(مفروم)
  • 4 cloves ثوم(مفروم)
  • 3 tbsp توابل خضراء(مزيج من الأعشاب مثل البقدونس، الثوم المعمر، الزعتر، البصل الأخضر، والثوم)
  • 2 tbsp معجون طماطم
  • 4 fresh أغصان زعتر
  • 1 whole فلفل سكوتش بونيه(اختياري، للحرارة)
  • 1 ورقة غار
  • 3 cups ماء(أو ما يكفي لتغطية اللحم البقري)
  • 2 medium جزر(مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1 بوصة)
  • 2 medium بطاطس(مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة)
  • to taste ملح
  • to taste فلفل أسود

💡 نصائح احترافية

  • للحصول على نكهة أعمق، قم بتتبيل اللحم البقري طوال الليل.
  • عدّل الحرارة بإضافة أو إزالة فلفل سكوتش بونيه.
  • تأكد من عدم حرق السكر أثناء التكرمل، حيث سيجعل ذلك الطبق مراً.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف خضروات جذرية أخرى مثل اليام أو الداشين.
  • يمكن إضافة رشة من النبيذ الأحمر مع الماء لمزيد من الثراء.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات