Calulu de Gambas(كالولو بالروبيان)
حساء غني بالنكهات يتميز بالروبيان المطبوخ مع مزيج من الخضروات وزيت النخيل، وهو طبق أساسي في مطبخ ساو تومي وبرينسيبي.

🧂 مكونات
- 500 g روبيان كبير(مقشر ومنظف)
- 1 dl زيت النخيل الأحمر(أو زيت نباتي)
- 2 medium بصل(مفروم)
- 3 cloves ثوم(مفروم)
- 2 medium طماطم(ناضجة، مقطعة)
- 200 g بامية(طازجة، مقطعة شرائح)
- 1 bunch سبانخ(مغسولة ومفرومة)
- 2 small فلفل حار(حسب الرغبة، مفروم ناعم)
- ملح(حسب الرغبة)
- 2 cups ماء(تقريباً)
👨🍳 تعليمات
- 1
سخن زيت النخيل الأحمر في قدر كبير على نار متوسطة.
💡 نصائح احترافية: تأكد من أن الزيت ساخن ولكن لا يدخن. - 2
أضف البصل المفروم والثوم المهروس إلى القدر وقلب حتى تفوح رائحتهما ويصبح شفافاً.
- 3
أضف الطماطم المقطعة والفلفل الحار إلى القدر. اطبخ لمدة 5 دقائق أخرى، مع التحريك من حين لآخر.
- 4
أضف البامية المقطعة والسبانخ المفرومة إلى القدر. قلب جيدًا لتمتزج مع خليط البصل والطماطم.
💡 نصائح احترافية: ستذبل السبانخ أثناء الطهي. - 5
أضف الروبيان المقشر والمنظف إلى القدر. قلب بلطف لدمجه مع خليط الخضروات.
💡 نصائح احترافية: تجنب الإفراط في طهي الروبيان؛ سيطهى بسرعة. - 6
صب حوالي 2 كوب من الماء، أو ما يكفي لإنشاء قوام الحساء. تبّل بالملح حسب الذوق.
💡 نصائح احترافية: ابدأ بكمية أقل من الماء وأضف المزيد إذا لزم الأمر لتحقيق السماكة المطلوبة. - 7
غطِ القدر واترك الكالولو يغلي على نار هادئة لمدة ساعة تقريبًا، أو حتى تنضج الخضروات وتندمج النكهات.
💡 نصائح احترافية: قلب من حين لآخر لمنع الالتصاق. - 8
تذوق واضبط التوابل إذا لزم الأمر. قدمه ساخناً.
💡 نصائح احترافية: يقدم الكالولو تقليديًا مع الأرز أو الفونجي (عصيدة دقيق الذرة).
💡 نصائح احترافية
- ✓إذا كان زيت النخيل الأحمر غير متوفر، يمكن استخدام الزيت النباتي، لكنه سيغير النكهة الأصلية.
- ✓اضبط كمية الفلفل الحار حسب مستوى البهارات الذي تفضله.
- ✓تأكد من أن الروبيان طازج للحصول على أفضل نكهة.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف خضروات محلية أخرى مثل الباذنجان أو القرع.
- للحصول على نكهة أغنى، يمكن إضافة قطعة صغيرة من السمك المجفف مع الروبيان.