وصفاتSao Tome and PrincipeCalulu de Gambas

Calulu de Gambas(كالولو بالروبيان)

حساء غني بالنكهات يتميز بالروبيان المطبوخ مع مزيج من الخضروات وزيت النخيل، وهو طبق أساسي في مطبخ ساو تومي وبرينسيبي.

وقت التحضير30 minutes
وقت الطهي1 hour 15 minutes
إجمالي الوقت1 hour 45 minutes
حصص6
صعوبةMedium
Calulu de Gambas - Sao Tome and Principe traditional dish

🧂 مكونات

  • 500 g روبيان كبير(مقشر ومنظف)
  • 1 dl زيت النخيل الأحمر(أو زيت نباتي)
  • 2 medium بصل(مفروم)
  • 3 cloves ثوم(مفروم)
  • 2 medium طماطم(ناضجة، مقطعة)
  • 200 g بامية(طازجة، مقطعة شرائح)
  • 1 bunch سبانخ(مغسولة ومفرومة)
  • 2 small فلفل حار(حسب الرغبة، مفروم ناعم)
  • ملح(حسب الرغبة)
  • 2 cups ماء(تقريباً)

💡 نصائح احترافية

  • إذا كان زيت النخيل الأحمر غير متوفر، يمكن استخدام الزيت النباتي، لكنه سيغير النكهة الأصلية.
  • اضبط كمية الفلفل الحار حسب مستوى البهارات الذي تفضله.
  • تأكد من أن الروبيان طازج للحصول على أفضل نكهة.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف خضروات محلية أخرى مثل الباذنجان أو القرع.
  • للحصول على نكهة أغنى، يمكن إضافة قطعة صغيرة من السمك المجفف مع الروبيان.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات