Mafe(مافي)

Lamb Peanut Stew

يخنة لحم غنية ولذيذة مطهوة ببطء في صلصة كريمة زبدة الفول السوداني، غالبًا ما تُقدم مع الأرز. المافي طبق غرب أفريقي محبوب مع العديد من الاختلافات الإقليمية، هذا الإصدار يسلط الضوء على لحم الضأن الطري.

وقت التحضير25 minutes
وقت الطهي1 hour 30 minutes
إجمالي الوقت1 hour 55 minutes
حصص6
صعوبةMedium
Mafe - Senegal traditional dish

🧂 مكونات

  • 1 kg كتف لحم ضأن(مقطع إلى مكعبات بحجم 1.5 بوصة)
  • 3 tbsp زيت نباتي
  • 2 large بصل(مفروم)
  • 4 cloves ثوم(مفروم)
  • 1 tbsp زنجبيل(مبشور طازجًا)
  • 3 tbsp معجون طماطم
  • 1 tsp كمون مطحون
  • 1 tsp كزبرة مطحونة
  • 0.5 tsp فلفل حار (كاين)(أو حسب الذوق)
  • 200 g زبدة فول سوداني(غير محلاة، ناعمة)
  • 1 liter مرق دجاج أو خضار
  • 2 medium بطاطا حلوة(مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة)
  • 2 medium جزر(مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1 بوصة)
  • ملح(حسب الذوق)
  • فلفل أسود(مطحون طازجًا، حسب الذوق)
  • أرز مطبوخ(للتقديم)
  • كزبرة طازجة(مفرومة، للتزيين)

💡 نصائح احترافية

  • استخدم زبدة فول سوداني طبيعية غير محلاة للحصول على أفضل نكهة.
  • تحمير لحم الضأن على دفعات أمر ضروري لتطوير نكهة عميقة.
  • اضبط مستوى التوابل بإضافة المزيد أو أقل من الفلفل الحار.
  • هذا الحساء يصبح ألذ في اليوم التالي مع امتزاج النكهات.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • استبدل لحم الضأن بلحم البقر أو الدجاج.
  • أضف خضروات أخرى مثل الفلفل الحلو أو البامية.
  • لنسخة أكثر حرارة، أضف فلفل حار مفروم مع البصل.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات