Thiou Guinar(ثيو غينار)
Senegalese Chicken Stew
ثيو غينار هو حساء سنغالي لذيذ وعطري بالدجاج، يتميز بصلصته الغنية المعتمدة على الطماطم والمشبعة بمزيج من التوابل. إنه طبق مريح ومشبع، غالبًا ما يُعد بقطع دجاج طرية ومجموعة متنوعة من الخضروات، ويُقدم إلى جانب الأرز الأبيض المنفوش.

🧂 مكونات
- 1 kg دجاجة كاملة(مقطعة إلى 4 قطع)
- 4 medium بصل(مفروم)
- 6 cloves فصوص ثوم(مهروس)
- 0.25 medium فلفل رومي أخضر(مفروم)
- 1 medium فلفل خضروات(مفروم)
- 1 medium فلفل سكوتش بونيه(اختياري، لإضافة الحرارة)
- 2 medium طماطم(مقطعة مكعبات)
- 2 tablespoons معجون طماطم
- 2 medium جزر(مقشر ومقطع إلى قطع كبيرة)
- 2 medium بطاطس(مقشرة ومقطعة إلى قطع كبيرة)
- 1 medium بطاطا حلوة(مقشرة ومقطعة إلى قطع كبيرة)
- 0.25 small head ملفوف (كرنب)(مقطع إلى قطع كبيرة)
- 1 medium باذنجان(مقطع إلى قطع)
- 3 tablespoons مسحوق كاري
- 1 leaf ورقة غار
- 4 tablespoons زيت نباتي
- 1.5 liters مرقة دجاج
- ملح(حسب الرغبة)
- فلفل أسود(حسب الرغبة)
- 500 g أرز أبيض(للتقديم)
👨🍳 تعليمات
- 1
اغسل قطع الدجاج. في هاون ومدقة أو مفرمة كهربائية، اطحن الثوم والبصل الأخضر والفلفل الرومي والفلفل النباتي ناعماً. أضف الملح والفلفل حسب الذوق. قم بعمل شقوق في كل قطعة دجاج وافرك الخليط بسخاء على جميع جوانب الدجاج.
💡 نصائح احترافية: تتبيل الدجاج مسبقًا يعزز النكهة. - 2
في قدر كبير أو قدر هولندي، سخّن الزيت النباتي على نار متوسطة إلى عالية. حمّر قطع الدجاج على جميع الجوانب. أخرج الدجاج وضعه جانباً.
- 3
في نفس القدر، أضف البصل المفروم وقلّبه حتى يصبح شفافاً. أضف خليط الثوم المهروس والفلفل الرومي والفلفل النباتي، وقلّب لمدة 2-3 دقائق أخرى.
- 4
أضف الطماطم المقطعة ومعجون الطماطم إلى القدر. قلّب جيدًا واتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق تقريبًا، للسماح للنكهات بالامتزاج.
- 5
أضف مسحوق الكاري وورقة الغار. أعد قطع الدجاج المحمرة إلى القدر. أضف الجزر والبطاطس والبطاطا الحلوة والملفوف والباذنجان. صب مرقة الدجاج، مع التأكد من أن المكونات مغمورة إلى حد كبير.
💡 نصائح احترافية: يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل الكوسا أو البامية أيضًا. - 6
اغلِ الحساء، ثم خفف النار إلى هادئة، غطّ القدر، واتركه على نار هادئة لمدة 45-60 دقيقة، أو حتى يصبح الدجاج طريًا والخضروات مطهوة بالكامل. قلّب من حين لآخر.
💡 نصائح احترافية: إذا كنت تستخدم فلفل سكوتش بونيه، أضفه كاملاً خلال مرحلة الطهي على نار هادئة للحصول على حرارة خفيفة، أو قطّعه ناعماً للحصول على المزيد من البهار. - 7
تبّل الحساء بالملح والفلفل حسب الذوق. إذا كانت الصلصة سائلة جدًا، يمكنك تركها تغلي بدون غطاء لمدة 10-15 دقيقة الأخيرة لتتكثف.
- 8
أثناء طهي الحساء، اطهِ الأرز الأبيض حسب تعليمات العبوة. قدّم ثيو غينار ساخناً فوق الأرز المطبوخ.
💡 نصائح احترافية: زيّن بالبقدونس الطازج إذا رغبت.
💡 نصائح احترافية
- ✓للحصول على نكهة أغنى، قم بتتبيل الدجاج لمدة 30 دقيقة على الأقل (أو طوال الليل) قبل الطهي.
- ✓اضبط كمية الفلفل الحار حسب تفضيلك للحرارة.
- ✓تأكد من تقطيع الخضروات بأحجام متساوية لضمان طهي متساوٍ.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف خضروات أخرى مثل البامية أو الكوسا أو الفاصوليا الخضراء.
- لنسخة أكثر حرارة، أضف المزيد من الفلفل الحار أو رشة من الفلفل الكايين.
- تتضمن بعض الوصفات لمسة من الخل أو عصير الليمون في نهاية الطهي لإضفاء انتعاش.