وصفاتTunisiaTunisian Chickpea and Herb Salad

Tunisian Chickpea and Herb Salad(سلطة الحمص والأعشاب التونسية)

سلطة منعشة ونابضة بالحياة تحتوي على حمص طري، ومزيج من الأعشاب الطازجة، والخضروات المقرمشة، وصلصة ليمون وزيت زيتون لاذعة. إنها طبق خفيف ولكنه مشبع، مثالي كطبق جانبي أو وجبة خفيفة.

وقت التحضير20 minutes
وقت الطهي0 minutes
إجمالي الوقت20 minutes
حصص4
صعوبةEasy
Tunisian Chickpea and Herb Salad - Tunisia traditional dish

🧂 مكونات

  • 2 cans (400g each) حمص معلب(مغسول ومصفى)
  • 1 medium خيار(مقطع مكعبات)
  • 2 medium طماطم(مقطعة مكعبات)
  • 1/2 small بصل أحمر(مفروم ناعم)
  • 1/2 cup بقدونس طازج(مفروم)
  • 1/4 cup نعناع طازج(مفروم)
  • 1/4 cup كزبرة طازجة(مفرومة)
  • 3 tbsp عصير ليمون
  • 4 tbsp زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 tsp كمون مطحون
  • to taste ملح
  • to taste فلفل أسود
  • 50 g اختياري: جبنة فيتا(مفتتة)

💡 نصائح احترافية

  • للحصول على وجبة أكثر دسمًا، أضيفي دجاجًا مشويًا أو روبيانًا.
  • يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل الفلفل الملون أو الزيتون.
  • يمكن تحضير هذه السلطة مسبقًا، ولكن من الأفضل إضافة الصلصة قبل التقديم مباشرة للحفاظ على قرمشة الخضروات.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضيفي رشة من رقائق الفلفل الأحمر لإضفاء لمسة من الحرارة.
  • أضيفي بعض الكينوا المطبوخة لإضافة البروتين والقوام.
  • قدميها في أوراق الخس كخيار أخف.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات