Jamaican Saltfish and Okra(Saltet torsk og okra fra Jamaica)
En velsmagende og mættende ret lavet med rehydreret saltet torsk, mør okra og aromatiske grøntsager, ofte serveret til morgenmad eller som et let måltid.

🧂 Ingredienser
- 500 g Saltet torsk (bacalhau)
- 450 g Okra(renset og skåret i 1-tommers stykker)
- 1 medium Løg(hakket)
- 1 medium Peberfrugt(enhver farve, hakket)
- 2 medium Tomater(hakkede)
- 3 cloves Hvidløg(finthakket)
- 0.5 small Scotch bonnet chili(finthakket, kerner fjernet)
- 1 sprig Timian(frisk)
- 0.5 teaspoon Peber(friskkværnet)
- 2 tablespoons Vegetabilsk olie
- 60 ml Vand(eller efter behov)
👨🍳 Fremgangsmåde
- 1
Læg den saltede torsk i koldt vand i mindst 24 timer, og skift vandet 3-4 gange, eller kog den i flere omgange vand i ca. 30 minutter, indtil den er afsaltet. Dræn den, flæk den i bidder i mundrette størrelser, og fjern eventuelle ben eller skind.
💡 Professionelle Tips: Det foretrækkes at lægge den i blød natten over for de bedste resultater. - 2
I en separat gryde, blancher den skårne okra i kogende vand i 2-3 minutter for at reducere slimheden. Dræn godt og sæt til side.
⏱️ 2-3 minutes - 3
Varm vegetabilsk olie op i en stor pande eller gryde over medium varme. Tilsæt hakkede løg og peberfrugt, og sautér, indtil de er bløde, ca. 5-7 minutter.
⏱️ 5-7 minutes - 4
Tilsæt finthakket hvidløg og hakket scotch bonnet chili. Kog i 1 minut, indtil det dufter.
⏱️ 1 minute - 5
Rør de hakkede tomater i, og kog, indtil de begynder at falde fra hinanden, ca. 5 minutter.
⏱️ 5 minutes - 6
Tilsæt den flagede saltede torsk, blancherede okra, timiankvist, peber og vand til panden. Rør forsigtigt for at blande.
💡 Professionelle Tips: Vær forsigtig med ikke at røre for meget, da det kan gøre okraen moset. - 7
Dæk til og lad simre ved svag varme i 15-20 minutter, så smagene kan udvikle sig, og den saltede torsk kan absorbere saucen.
⏱️ 15-20 minutes💡 Professionelle Tips: Retten skal være fugtig, men ikke suppeagtig. - 8
Fjern timiankvisten. Smag til og juster krydringen om nødvendigt (saltet torsk er allerede salt).
💡 Professionelle Tips: Server varm.
💡 Professionelle Tips
- ✓Korrekt afsaltning af den saltede torsk er afgørende for rettens smag.
- ✓Blanchering af okra hjælper med at minimere dens naturlige slimhed.
- ✓Juster mængden af scotch bonnet chili for at kontrollere styrken.
✨ Variationstanker
Inspiration til din egen version af denne opskrift
- Tilsæt en håndfuld hakkede forårsløg mod slutningen af tilberedningen.
- Nogle opskrifter inkluderer en lille mængde smør for at give fyldigere smag.