Tarator
Eine erfrischende kalte Suppe aus Joghurt, Gurken, Knoblauch, Dill und Walnüssen, perfekt für heiße Sommertage.

🧂 Zutaten
- 500 g Naturjoghurt(vollfett, vorzugsweise bulgarischer)
- 2 medium Gurken(geschält, entkernt und fein gewürfelt oder gerieben)
- 2-3 cloves Knoblauch(fein gehackt)
- 0.5 cup Frischer Dill(gehackt)
- 0.25 cup Walnüsse(gehackt, zur Garnitur)
- 1 cup Wasser(kalt, oder mehr für die gewünschte Konsistenz)
- 2 tbsp Olivenöl(optional, zum Beträufeln)
- to taste Salz
👨🍳 Zubereitung
- 1
In einer großen Schüssel den Joghurt glatt rühren. Wenn Sie sehr dicken Joghurt verwenden, können Sie ihn mit etwas Wasser verdünnen.
💡 Profitipps: Die Verwendung eines Schneebesens sorgt für eine glatte Konsistenz. - 2
Die gewürfelten oder geriebenen Gurken, den gehackten Knoblauch, den gehackten Dill und das Salz zum Joghurt geben. Gut verrühren, bis alles vermischt ist.
💡 Profitipps: Knoblauch und Dill nach Belieben anpassen. - 3
Nach und nach kaltes Wasser hinzufügen und dabei ständig rühren, bis die Suppe die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Manche bevorzugen sie dicker, andere dünner.
- 4
Den Tarator mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kalt stellen, damit sich die Aromen verbinden können.
- 5
Kalt servieren, garniert mit gehackten Walnüssen und einem Schuss Olivenöl, falls gewünscht.
💡 Profitipps: Für etwas mehr Schärfe eine Prise Chiliflocken hinzufügen.
💡 Profitipps
- ✓Verwenden Sie hochwertigen, dicken Joghurt für die beste Textur.
- ✓Passen Sie die Menge an Knoblauch und Dill Ihrem persönlichen Geschmack an.
- ✓Tarator schmeckt am besten sehr kalt.
- ✓Wenn Sie keine Walnüsse haben, können geröstete Sonnenblumenkerne als Garnitur verwendet werden.
✨ Variationsideen
Inspiration für Ihre eigene Version dieses Rezepts
- Fügen Sie einen Esslöffel Zitronensaft für einen säuerlicheren Geschmack hinzu.
- Geben Sie eine fein gehackte grüne Paprika für zusätzlichen Biss hinzu.
- Für eine vegane Version verwenden Sie einen dicken, ungesüßten pflanzlichen Joghurt (wie Soja oder Kokos) und lassen Sie die Walnüsse weg oder verwenden Sie eine vegane Alternative.
🏷️ Schlagwörter
🌍 Ähnliche Gerichte weltweit
Refreshing chilled soups perfect for hot weather.
Gazpacho
Spain · Cold tomato soup
Vichyssoise
France · Cold potato leek soup
Cold Borscht
Ukraine · Chilled beet soup
Ajo Blanco
Spain · Almond garlic soup