RezepteVietnamBánh Rán

Bánh Rán(Bánh Rán (Vietnamesische Sesam-Bällchen))

Vietnamese Fried Sesame Balls

Bánh Rán, im Süden auch als Bánh Cam bekannt, sind köstliche, frittierte Klebreisbällchen, die in Sesamsamen gewälzt werden und eine süße Mungbohnen-Füllung haben. Diese beliebten vietnamesischen Streetfood-Leckereien zeichnen sich durch ihre kontrastierenden Texturen aus – eine knusprige Hülle, die einem zähen Inneren weicht und bei jedem Bissen ein befriedigendes Gefühl hinterlässt. Sie stellen einen geschätzten Teil des kulinarischen Erbes Vietnams dar und werden als Snack oder Dessert genossen.

Vorbereitungszeit1 hour 15 minutes
Kochzeit30 minutes
Gesamtzeit1 hour 45 minutes
Portionen12
SchwierigkeitsgradMedium
Bánh Rán - Vietnam traditional dish

🧂 Zutaten

  • 300 g Mungbohnen(getrocknet, geschält, für die Füllung)
  • 200 g Wasser(plus extra zum Einweichen, für die Füllung)
  • 1/2 cup Zucker(geteilt, für Füllung und Teig)
  • 60 g Kokosraspeln(ungesüßt, für die Füllung)
  • approx. 150-180 ml Pflanzenöl(für die Füllung, plus mehr zum Frittieren)
  • 4-5 cups Klebreismehl(ca. 250g)
  • 1 tablespoon Reismehl(ca. 25g)

💡 Profitipps

  • Für traditionelle 'geschüttelte' Bánh Rán sicherstellen, dass die Füllung etwas trockener und nicht zu stark in den Teig eingearbeitet ist, damit sie sich darin frei bewegen kann. Dies ist schwieriger zu erreichen, gilt aber als authentischer nordvietnamesischer Stil.
  • Wenn der Teig zu trocken ist und beim Formen der Kugeln Risse bekommt, esslöffelweise warmes Wasser hinzufügen und kneten, bis er formbar ist. Wenn er zu klebrig ist, etwas mehr Klebreismehl hinzufügen.
  • Eine konstante Öltemperatur zwischen 160°C und 163°C für optimales Frittieren aufrechterhalten. Eine zu hohe Temperatur lässt die Kugeln platzen oder außen verbrennen, während sie innen roh bleiben; zu niedrig macht sie fettig und matschig.
  • Zur Vorbereitung die Mungbohnen-Füllkugeln und den Teig separat zubereiten. Die Füllkugeln bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Der Teig kann zubereitet und ruhen gelassen, dann fest abgedeckt im Kühlschrank bis zu einem Tag aufbewahrt werden; vor der Verarbeitung auf Raumtemperatur bringen und kurz kneten.

Variationsideen

Inspiration für Ihre eigene Version dieses Rezepts

  • Für eine herzhafte Version (Bánh Rán Mặn) eine Füllung aus gehacktem Schweinefleisch, Judasohrenpilzen, Glasnudeln und Gewürzen zubereiten, die mit etwas Ei gebunden wird. Mit einer süß-sauren Chilisauce servieren.
  • Manche Rezepte verwenden einen Hauch Jasmin-Essenz in der Mungbohnen-Füllung für eine aromatische Note, besonders im nordvietnamesischen Stil.

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