Madesu na Ntaba(Μαντέσου να Ντάμπα)

Το Μαντέσου να Ντάμπα είναι ένα χορταστικό και γευστικό στιφάδο που συνδυάζει τρυφερό κατσικίσιο κρέας (ντάμπα) με κόκκινα φασόλια που σιγοβράζουν (μαντέσου) σε πλούσια σάλτσα με βάση την ντομάτα. Αυτό το πιάτο είναι ένα παρηγορητικό βασικό είδος, που συχνά σερβίρεται με ρύζι ή κάσσαβα.

Χρόνος Προετοιμασίας30 minutes
Χρόνος Μαγειρέματος2 hours 30 minutes
Συνολικός Χρόνος3 hours
Μερίδες6
ΔυσκολίαMedium
Madesu na Ntaba - Republic of the Congo traditional dish

🧂 Υλικά

  • 500 g Κατσικίσιο κρέας(κομμένο σε κύβους)
  • 400 g Ξερά κόκκινα φασόλια(μουλιασμένα όλη νύχτα)
  • 3 tbsp Φυτικό λάδι
  • 2 medium Κρεμμύδι(ψιλοκομμένο)
  • 1 tsp Πάστα σκόρδου
  • 2 tbsp Πουρές ντομάτας
  • 400 g Ψιλοκομμένες ντομάτες κονσέρβας
  • 1 liter Ζωμός κοτόπουλου
  • 2 Φύλλα δάφνης
  • 0.5 Καρυκεύματα μοσχοκάρυδου(τριμμένο ή ολόκληρο)
  • 2 Κύβοι καρυκευμάτων
  • Αλάτι(για γεύση)
  • Μαύρο πιπέρι(για γεύση)
  • 2 tbsp Φοινικέλαιο(προαιρετικό, για πλούσια γεύση)

💡 Επαγγελματικές Συμβουλές

  • Για βαθύτερη γεύση, μαρινάρετε το κατσικίσιο κρέας όλη νύχτα με μερικά από τα μπαχαρικά πριν το μαγείρεμα.
  • Αν δεν μπορείτε να βρείτε κατσικίσιο κρέας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρνί ή μοσχάρι ως υποκατάστατα, αν και η γεύση θα διαφέρει.
  • Προσαρμόστε την ποσότητα της πιπεριάς ή του τσίλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας σε πικάντικο.

Ιδέες για Παραλλαγές

Έμπνευση για τη δική σας εκδοχή αυτής της συνταγής

  • Προσθέστε άλλα λαχανικά όπως καρότα ή πατάτες κομμένα σε κύβους προς το τέλος του μαγειρέματος.
  • Για μια χορτοφαγική εκδοχή, παραλείψτε το κατσικίσιο κρέας και χρησιμοποιήστε ζωμό λαχανικών.

🏷️ Ετικέτες

🍽️ Ταιριάζει Ιδανικά Με

Συνδυασμοί με Κρασί

Εξερευνήστε όλα τα κρασιά