Koupepia
Traditional Stuffed Grape Leaves
Tiernas hojas de parra rellenas con una sabrosa mezcla de arroz, hierbas y, a veces, carne picada, cocidas a fuego lento hasta obtener la perfección. Un básico del meze chipriota.

🧂 Ingredientes
- 50 leaves Hojas de parra frescas o de bote(aproximadamente 1 libra o 450g)
- 1.5 cups Arroz de grano medio(enjuagado)
- 250 g Cordero o ternera picada(opcional, para un sabor más intenso)
- 1 large Cebollas(finamente picadas)
- 0.5 cup Perejil fresco(picado)
- 0.25 cup Menta fresca(picada)
- 2 tbsp Eneldo(picado (opcional))
- 3 tbsp Zumo de limón
- 0.25 cup Aceite de oliva(más un poco para cocinar)
- 1 tsp Sal(o al gusto)
- 0.5 tsp Pimienta negra(o al gusto)
- 2-3 cups Agua o caldo de verduras(para cocinar)
- for layering optional Rodajas de limón
👨🍳 Instrucciones
- 1
Si usas hojas de parra frescas, escáldalas en agua hirviendo durante 2-3 minutos hasta que estén flexibles. Si usas hojas de bote, enjuágalas bien bajo agua fría para eliminar el exceso de salmuera. Recorta cualquier tallo grueso.
- 2
En un bol grande, combina el arroz enjuagado, la cebolla picada, el perejil, la menta, el eneldo (si lo usas), el zumo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Si usas carne, añádela ahora y mezcla bien.
💡 Consejos de Profesional: Asegúrate de que todos los ingredientes estén distribuidos de manera uniforme. - 3
Para enrollar los koupepia: Coloca una hoja de parra plana con el lado brillante hacia abajo y las venas hacia arriba. Coloca aproximadamente 1-2 cucharadas del relleno cerca del extremo del tallo. Dobla los lados de la hoja hacia adentro sobre el relleno, luego enrolla firmemente desde el extremo del tallo hacia la punta.
💡 Consejos de Profesional: No rellenes demasiado, ya que el arroz se expandirá. - 4
Cubre el fondo de una olla de fondo grueso con unas cuantas hojas de parra extra o rodajas de limón para evitar que se peguen.
💡 Consejos de Profesional: Esto también añade un sabor extra. - 5
Coloca los koupepia enrollados apretados en la olla en capas, con el lado de la unión hacia abajo. Empácalos bien para que no se deshagan durante la cocción.
💡 Consejos de Profesional: Un empaquetado apretado ayuda a mantener su forma. - 6
Una vez que todos los koupepia estén enrollados y colocados, pon un plato resistente al calor encima para mantenerlos sumergidos durante la cocción. Vierte suficiente agua o caldo sobre el plato para que cubra apenas los koupepia.
💡 Consejos de Profesional: El plato evita que floten y se rompan. - 7
Lleva el líquido a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 1 hora a 1 hora y 30 minutos, o hasta que el arroz esté completamente cocido y tierno.
💡 Consejos de Profesional: Revisa los niveles de líquido ocasionalmente y añade más agua caliente/caldo si es necesario. - 8
Una vez cocidos, retira la olla del fuego y deja reposar los koupepia durante al menos 15-20 minutos antes de servir. Esto permite que los sabores se mezclen y que los koupepia se asienten.
- 9
Sirve calientes o a temperatura ambiente, rociados con un poco más de aceite de oliva y zumo de limón si lo deseas. A menudo se sirven con una porción de yogur o tzatziki.
💡 Consejos de Profesional: Los koupepia son excelentes como parte de una selección de meze.
💡 Consejos de Profesional
- ✓La calidad de las hojas de parra es crucial; a menudo se prefieren las frescas si están disponibles.
- ✓No tengas miedo de experimentar con hierbas; se pueden añadir otras verduras frescas.
- ✓Si no tienes carne, la versión vegetariana es igual de deliciosa.
✨ Ideas de "Twist"
Inspiración para tu propia versión de esta receta
- Añade una pizca de pimienta de Jamaica al relleno para una nota aromática diferente.
- Algunas recetas incluyen tomates finamente picados en el relleno.
- Sirve con una salsa de limón y huevo (avgolemono) para un plato más rico.