Punjabi Paneer Bhaji(Paneer Punjabi)
Un plat de paneer vibrant et savoureux à la mode du Pendjab, composé de cubes de paneer tendres mijotés dans une sauce riche et épicée à base de tomates et d'oignons, infusée d'épices aromatiques du Pendjab. Ce plat est un plat principal végétarien populaire, souvent servi avec du roti ou du naan.

🧂 Ingrédients
- 250 g Paneer, coupé en cubes
- 3 tbsp Ghee ou huile
- 1 tsp Graines de cumin
- 2 medium Oignons, finement hachés
- 1 tbsp Pâte de gingembre et d'ail
- 3 medium Tomates, réduites en purée
- 0.5 tsp Poudre de curcuma
- 1.5 tsp Poudre de coriandre
- 0.5 tsp Poudre de piment rouge
- 0.5 tsp Garam masala
- 1 tsp Kasuri methi (feuilles de fenugrec séchées), écrasées
- 2 tbsp Crème fraîche (facultatif)
- 2 tbsp Coriandre fraîche, hachée
- to taste Sel
- 0.5 cup Eau
👨🍳 Instructions
- 1
Faites chauffer le ghee ou l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajoutez les graines de cumin et laissez-les crépiter.
💡 Conseils de pro: Les graines de cumin qui crépitent libèrent leur arôme dans l'huile. - 2
Ajoutez les oignons finement hachés et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
💡 Conseils de pro: Assurez-vous que les oignons sont bien dorés pour une base de saveur riche. - 3
Ajoutez la pâte de gingembre et d'ail et faites sauter pendant une minute jusqu'à ce que l'odeur crue disparaisse.
💡 Conseils de pro: Bien cuire la pâte de gingembre et d'ail évite un goût piquant. - 4
Ajoutez la purée de tomates, la poudre de curcuma, la poudre de coriandre, la poudre de piment rouge et le sel. Faites cuire jusqu'à ce que l'huile commence à se séparer de la masala.
💡 Conseils de pro: La cuisson complète de la masala est la clé pour développer des saveurs profondes. - 5
Ajoutez le paneer coupé en cubes et mélangez délicatement. Versez de l'eau et portez à ébullition.
💡 Conseils de pro: Ajoutez le paneer vers la fin pour éviter qu'il ne devienne caoutchouteux. - 6
Couvrez et laissez mijoter pendant 5 à 7 minutes, en permettant au paneer d'absorber les saveurs.
💡 Conseils de pro: Le mijotage permet au paneer de s'attendrir et d'absorber la sauce. - 7
Incorporez le garam masala et le kasuri methi écrasé. Si vous en utilisez, ajoutez la crème fraîche et mélangez bien.
💡 Conseils de pro: Le Kasuri methi ajoute un arôme et une saveur distinctifs. La crème ajoute de la richesse. - 8
Garnissez de coriandre fraîche et servez chaud avec du roti, du naan ou du paratha.
💡 Conseils de pro: La coriandre fraîche ajoute une explosion de fraîcheur.
💡 Conseils de pro
- ✓Pour un paneer plus tendre, vous pouvez faire tremper les cubes dans de l'eau tiède pendant 10 à 15 minutes avant de les ajouter à la sauce.
- ✓Ajustez le niveau d'épice selon votre préférence.
- ✓Vous pouvez ajouter une pincée de sucre pour équilibrer l'acidité des tomates.
✨ Idées de variations
Inspiration pour votre propre version de cette recette
- Ajoutez une poignée de petits pois avec le paneer pour plus de texture et de couleur.
- Pour une sauce plus riche, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de pâte de noix de cajou.
- Quelques gouttes d'eau de kewra peuvent être ajoutées pour un arôme floral.