Slovenian Buckwheat and Mushroom Patties(Galettes de Sarrasin et Champignons Ă la SlovĂšne)
Savoureuses galettes Ă base de gruau de sarrasin cuit, de champignons terreux, d'oignons et d'herbes, poĂȘlĂ©es jusqu'Ă ce qu'elles soient dorĂ©es et croustillantes. Ces galettes polyvalentes sont une dĂ©licieuse option vĂ©gĂ©tarienne, souvent servies comme plat principal ou accompagnement.

đ§ IngrĂ©dients
- 1 cup Gruau de sarrasin
- 2 cups Eau ou bouillon de légumes
- 250 g Champignons mélangés (par ex., cremini, shiitake), finement hachés
- 1 medium Oignon jaune, finement haché
- 2 Gousses d'ail, hachées
- 2 tbsp Persil frais, haché
- 1 Ćuf, lĂ©gĂšrement battu
- 3 tbsp Farine tout usage
- 1 tsp Sel
- 0.5 tsp Poivre noir
- 3 tbsp Huile végétale, pour la friture
đšâđł Instructions
- 1
Rincer le gruau de sarrasin sous l'eau froide. Dans une casserole, mĂ©langer le gruau de sarrasin et l'eau ou le bouillon de lĂ©gumes. Porter Ă Ă©bullition, puis rĂ©duire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant environ 15 Ă 20 minutes, ou jusqu'Ă ce que le liquide soit absorbĂ© et que le sarrasin soit tendre. Ăgrener Ă la fourchette et laisser refroidir lĂ©gĂšrement.
đĄ Conseils de pro: Utiliser du bouillon de lĂ©gumes Ă la place de l'eau ajoutera plus de saveur au sarrasin. - 2
Pendant que le sarrasin cuit, chauffer 1 cuillĂšre Ă soupe d'huile vĂ©gĂ©tale dans une poĂȘle Ă feu moyen. Ajouter les champignons hachĂ©s et cuire jusqu'Ă ce qu'ils libĂšrent leur liquide et commencent Ă dorer, environ 5 Ă 7 minutes. Ajouter l'oignon hachĂ© et l'ail hachĂ©, et cuire encore 5 minutes jusqu'Ă ce qu'ils soient ramollis.
đĄ Conseils de pro: La cuisson des champignons jusqu'Ă ce qu'ils soient dorĂ©s dĂ©veloppe leur saveur profonde et terreuse. - 3
Dans un grand bol, mĂ©langer le sarrasin cuit, le mĂ©lange de champignons poĂȘlĂ©s, le persil hachĂ©, l'Ćuf battu, la farine, le sel et le poivre. Bien mĂ©langer jusqu'Ă ce que tous les ingrĂ©dients soient uniformĂ©ment incorporĂ©s. Le mĂ©lange doit se tenir lorsqu'il est pressĂ©.
đĄ Conseils de pro: Si le mĂ©lange semble trop humide, ajoutez un peu plus de farine, une cuillĂšre Ă soupe Ă la fois. S'il est trop sec, ajoutez un filet d'eau ou de bouillon. - 4
Façonner le mélange en petites galettes, d'environ 5 à 7 cm de diamÚtre. Pressez-les fermement pour qu'elles ne se désagrÚgent pas pendant la cuisson.
đĄ Conseils de pro: Des galettes de taille uniforme cuiront plus uniformĂ©ment. - 5
Chauffer le reste d'huile vĂ©gĂ©tale dans une grande poĂȘle Ă feu moyen. Placer dĂ©licatement les galettes dans l'huile chaude, en veillant Ă ne pas surcharger la poĂȘle. Cuire par lots si nĂ©cessaire.
đĄ Conseils de pro: Assurez-vous que l'huile est suffisamment chaude avant d'ajouter les galettes pour obtenir un extĂ©rieur croustillant. - 6
Cuire les galettes environ 4 Ă 5 minutes de chaque cĂŽtĂ©, jusqu'Ă ce qu'elles soient dorĂ©es et bien chaudes. Ăgouttez-les sur du papier absorbant pour retirer l'excĂšs d'huile.
đĄ Conseils de pro: Retourner les galettes dĂ©licatement aidera Ă maintenir leur forme. - 7
Servir les galettes de sarrasin et champignons chaudes. Elles sont délicieuses seules, ou servies avec une cuillerée de crÚme aigre ou une salade d'accompagnement.
đĄ Conseils de pro: Ces galettes peuvent ĂȘtre prĂ©parĂ©es Ă l'avance et rĂ©chauffĂ©es dans une poĂȘle ou au four.
đĄ Conseils de pro
- âPour une saveur plus riche, utilisez un mĂ©lange de diffĂ©rents types de champignons.
- âAjoutez d'autres herbes comme la ciboulette ou l'aneth pour varier.
- âSi vous prĂ©fĂ©rez une touche plus Ă©picĂ©e, ajoutez une pincĂ©e de flocons de piment rouge au mĂ©lange.
⚠Idées de variations
Inspiration pour votre propre version de cette recette
- Incorporez du fromage rùpé (comme du parmesan ou un fromage slovÚne local) dans le mélange des galettes.
- Ajoutez des lentilles ou des haricots cuits finement hachés pour plus de protéines et de texture.
- Servez ces galettes sur un pain comme un burger végétarien.