Slovenian Fish Paprikash(Paprikash de Poisson Slovène)
Un ragoût de poisson savoureux et réconfortant, inspiré du paprikash hongrois, adapté avec des poissons d'eau douce slovènes et des ingrédients locaux. Ce plat met en valeur du poisson tendre dans une sauce riche infusée au paprika, souvent servi avec une polenta ou du pain croustillant.

🧂 Ingrédients
- 600 g Filets de poisson blanc (par ex. sandre, truite ou cabillaud), coupés en morceaux de 4 cm
- 2 tbsp Huile d'olive ou beurre
- 1 Oignon (grand), haché finement
- 3 Gousses d'ail, émincées
- 2 tbsp Paprika doux
- 1/2 tsp Paprika fort (facultatif, pour le piquant)
- 1 tbsp Farine tout usage
- 500 ml Bouillon de poisson ou de légumes
- 200 g Tomates en dés
- 150 ml Crème aigre
- 2 tbsp Persil frais, haché
- to taste Sel et poivre noir fraîchement moulu
- optional Quartiers de citron, pour servir
👨🍳 Instructions
- 1
Épongez les morceaux de poisson et assaisonnez-les de sel et de poivre. Réservez.
💡 Conseils de pro: Sécher le poisson aide à maintenir sa forme dans le ragoût. - 2
Faites chauffer l'huile d'olive ou le beurre dans une grande casserole ou une cocotte à feu moyen. Ajoutez l'oignon finement haché et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide, environ 5 à 7 minutes. Ajoutez l'ail émincé et faites cuire pendant une minute de plus jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
💡 Conseils de pro: Cuire lentement les oignons fait ressortir leur douceur. - 3
Incorporez le paprika doux et le paprika fort (si utilisé). Faites cuire environ 30 secondes, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Attention à ne pas brûler le paprika, car il pourrait devenir amer.
💡 Conseils de pro: Torréfier brièvement le paprika rehausse sa saveur et sa couleur. - 4
Saupoudrez la farine sur le mélange d'oignons et de paprika et mélangez bien pour enrober. Faites cuire pendant 1 minute, en remuant, pour éliminer le goût de farine crue.
💡 Conseils de pro: La farine aidera à épaissir la sauce. - 5
Incorporez progressivement le bouillon de poisson ou de légumes en fouettant, en veillant à ce qu'il n'y ait pas de grumeaux. Ajoutez les tomates en dés et portez le mélange à ébullition. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes, en remuant occasionnellement, pour permettre à la sauce de s'épaissir légèrement.
💡 Conseils de pro: Ajouter le liquide progressivement tout en fouettant évite les grumeaux. - 6
Ajoutez délicatement les morceaux de poisson assaisonnés dans la sauce frémissante. Réduisez le feu au minimum, couvrez et pochez le poisson pendant 8 à 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et opaque. Évitez de remuer excessivement, car cela pourrait casser le poisson.
💡 Conseils de pro: Poacher le poisson délicatement assure qu'il reste tendre et moelleux. - 7
Dans un petit bol, mélangez la crème aigre et une louche de sauce chaude de la casserole pour la tempérer. Ensuite, incorporez le mélange de crème aigre tempérée dans le ragoût. Incorporez la majeure partie du persil frais. Assaisonnez de sel et de poivre au goût.
💡 Conseils de pro: Tempérer la crème aigre évite qu'elle ne caille dans le ragoût chaud. - 8
Servez le paprikash de poisson chaud, garni du reste du persil frais et de quartiers de citron sur le côté, si désiré. Il se marie bien avec une polenta cuite, une purée de pommes de terre ou du pain croustillant.
💡 Conseils de pro: Un filet de jus de citron frais rehausse les saveurs du poisson.
💡 Conseils de pro
- ✓Utilisez un poisson blanc ferme qui se tient bien à la cuisson.
- ✓Si vous préférez une sauce plus lisse, vous pouvez mixer le mélange d'oignons et d'ail avant d'ajouter le liquide.
- ✓Pour une saveur plus riche, vous pouvez ajouter un trait de vin blanc après avoir fait cuire les oignons et l'ail, avant le paprika.
✨ Idées de variations
Inspiration pour votre propre version de cette recette
- Ajoutez une poignée de champignons émincés avec les oignons pour une saveur terreuse.
- Incorporez quelques poivrons (rouges ou verts) coupés en dés pour plus de couleur et de douceur.
- Pour une texture plus crémeuse, ajoutez une cuillère à soupe de crème fraîche avec la crème aigre.