Calulu de Porco(कैलोलो डे पोर्को)
एक गाढ़ा और स्वादिष्ट पोर्क स्टू, कैलोलो डे पोर्को, अंगोला का एक पौष्टिक व्यंजन है जिसमें नरम पोर्क को सब्जियों के साथ एक सुगंधित सॉस में पकाया जाता है।

🧂 सामग्री
- 1 kg पोर्क शोल्डर(2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ)
- 2 medium प्याज(कटा हुआ)
- 5 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 4 medium टमाटर(कटे हुए)
- 300 g भिंडी(कटी हुई)
- 200 g पालक या कसावा के पत्ते (फुम्बा/किज़ाका)(कटे हुए)
- 0.5 cup पाम तेल
- 3 tbsp मूंगफली का मक्खन(स्मूद)
- 2 cups मछली का स्टॉक या पानी
- 1 tsp नमक(या स्वादानुसार)
- 0.5 tsp काली मिर्च(या स्वादानुसार)
- 1 optional मिर्च(तीखेपन के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
पोर्क क्यूब्स को नमक और काली मिर्च से सीज़न करें। एक बड़े बर्तन या डच ओवन में, मध्यम-तेज आंच पर पाम तेल गरम करें।
💡 पेशेवर सुझाव: सुनिश्चित करें कि बर्तन सभी सामग्री को रखने के लिए पर्याप्त बड़ा हो। - 2
पोर्क क्यूब्स को चारों तरफ से सुनहरा होने तक भूनें। पोर्क को बर्तन से निकालकर अलग रख दें।
- 3
बर्तन में कटे हुए प्याज डालें और नरम होने तक भूनें। बारीक कटा लहसुन डालें और एक मिनट और सुगंधित होने तक पकाएं।
- 4
कटे हुए टमाटर डालें और गलने तक पकाएं। कटी हुई भिंडी और कटे हुए पालक या कसावा के पत्ते मिलाएं।
- 5
भुना हुआ पोर्क वापस बर्तन में डालें। मूंगफली का मक्खन और मछली का स्टॉक (या पानी) डालें। अच्छी तरह से मिलाने के लिए हिलाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: यदि सूखे कसावा के पत्तों का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें पहले फिर से हाइड्रेट करें। - 6
स्टू को उबाल आने दें, फिर आंच को कम कर दें, ढक दें और कम से कम 1 घंटे तक या जब तक पोर्क बहुत नरम न हो जाए, तब तक पकाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: कभी-कभी हिलाते रहें और यदि स्टू बहुत गाढ़ा हो जाए तो अधिक तरल डालें। - 7
यदि अतिरिक्त तीखापन चाहते हैं तो एक मिर्च डालें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च समायोजित करें। गरमागरम परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव: पारंपरिक रूप से फंगे या चावल के साथ परोसा जाता है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓पालक और कसावा के पत्तों का संयोजन स्वाद की गहराई जोड़ता है।
- ✓स्टू जितना अधिक देर तक पकेगा, पोर्क उतना ही नरम होगा।
- ✓मूंगफली का मक्खन एक मलाईदार, अखरोट जैसा स्वाद जोड़ता है जो अंगोलन स्टू की कई विशेषताओं में से एक है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- पोर्क की जगह बीफ या सूखे मांस का उपयोग करें।
- बैंगन या शकरकंद जैसी अन्य सब्जियां डालें।