Frango Assado com Gindungo(Gindungo के साथ भुना हुआ चिकन)
अंगोलन मसालों के मिश्रण में मैरीनेट किया हुआ एक स्वादिष्ट भुना हुआ चिकन, जिसमें तीखा जिंडुंगो (अफ्रीकी बर्ड्स आई चिली), लहसुन और जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं, फिर इसे पूरी तरह से धीमी आंच पर भुना जाता है।

🧂 सामग्री
- 1 kg पूरा चिकन(लगभग 2 पौंड, टुकड़ों में कटा हुआ या स्पैचकॉक्ड)
- 2 small Gindungo (अफ्रीकी बर्ड्स आई चिली)(बारीक कटा हुआ, स्वादानुसार समायोजित करें; कम तीखेपन के लिए बीज निकाल दें)
- 4 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 0.5 medium प्याज़(बारीक कटा हुआ)
- 2 tablespoons नींबू का रस
- 3 tablespoons जैतून का तेल
- 1 teaspoon नमक(या स्वादानुसार)
- 0.5 teaspoon काली मिर्च(ताज़ी पिसी हुई)
- 1 sprig ताज़ा अजवायन(कटा हुआ (वैकल्पिक))
- 1 tablespoon ताज़ा पार्सले(कटा हुआ, गार्निश के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
मैरिनेड तैयार करें: एक कटोरे में, कटा हुआ जिंडुंगो, बारीक कटा हुआ लहसुन, बारीक कटा हुआ प्याज़, नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और कटा हुआ अजवायन (यदि उपयोग कर रहे हैं) मिलाएं।
- 2
चिकन को मैरीनेट करें: चिकन के टुकड़ों को एक बड़े कटोरे या सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में रखें। मैरिनेड को चिकन पर डालें, यह सुनिश्चित करें कि सभी टुकड़े अच्छी तरह से कोट हो जाएं। कम से कम 1 घंटे, या बेहतर 4-6 घंटे (या गहरे स्वाद के लिए रात भर) के लिए फ्रिज में मैरीनेट करें।
- 3
ओवन को 190°C (375°F) पर प्रीहीट करें।
- 4
चिकन को व्यवस्थित करें: मैरीनेट किए हुए चिकन के टुकड़ों को रोस्टिंग पैन में एक ही परत में रखें। अतिरिक्त मैरिनेड को फेंक दें।
- 5
चिकन को भूनें: 1 घंटे और 30 मिनट तक, या जब तक चिकन पक न जाए और उसका रस साफ न निकलने लगे, तब तक भूनें। अतिरिक्त नमी के लिए, पकने के आधे रास्ते में चिकन को उसके अपने रस से बास्ट करें।
- 6
आराम दें और परोसें: पकने के बाद, चिकन को ओवन से निकालें और परोसने से पहले 10-15 मिनट के लिए आराम दें। ताज़े कटे हुए पार्सले से गार्निश करें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अपनी पसंद के अनुसार जिंडुंगो की मात्रा समायोजित करें। कम तीखेपन के लिए, बीज और झिल्लियाँ निकाल दें।
- ✓अधिक क्रिस्पी त्वचा के लिए, आप पकाने के अंतिम कुछ मिनटों के लिए चिकन को ब्रोइल कर सकते हैं।
- ✓फंगे, चावल, या तले हुए प्लांटैन जैसे पारंपरिक अंगोलन साइड डिश के साथ परोसें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- एक अलग स्वाद प्रोफ़ाइल के लिए मैरिनेड में पैपरिका या जीरा जैसे अन्य मसाले डालें।
- धुएं के स्वाद के लिए चिकन को भूनने के बजाय ग्रिल करें।