Armenian Herb-Stuffed Flatbread(आर्मेनियन हर्ब-स्टफ्ड फ्लैटब्रेड)
Zhingyalov Hats
एक जीवंत और स्वादिष्ट बिना खमीर वाली फ्लैटब्रेड, जिसे बारीक कटी हुई ताजी जड़ी-बूटियों और हरी सब्जियों के मिश्रण से भरपूर भरा जाता है। झिंग्यालोव हात्स (Zhingyalov Hats) आर्मेनियन व्यंजनों का एक मुख्य व्यंजन है, जो अपने शाकाहारी स्वभाव के कारण विशेष रूप से लेंट (Lent) के दौरान लोकप्रिय है।

🧂 सामग्री
- 3.5 cups मैदा(और बुरकने के लिए थोड़ा और)
- 1.25 cups गुनगुना पानी(लगभग)
- 1 teaspoon नमक
- 3 tablespoons जैतून का तेल(और ब्रश करने के लिए थोड़ा और)
- 1 bunch ताजा पार्सले(बारीक कटा हुआ)
- 0.5 bunch ताजा धनिया(बारीक कटा हुआ)
- 1 bunch ताजा डिल(बारीक कटा हुआ)
- 6 हरी प्याज(सफेद और हरे हिस्से, बारीक कटे हुए)
- 1 cup पालक(भरकर, बारीक कटा हुआ)
- 0.5 cup तुलसी(भरकर, बारीक कटा हुआ)
- 0.5 cup पुदीना(भरकर, बारीक कटा हुआ)
- 1 teaspoon अलेप्पो मिर्च(या स्वादानुसार)
- 0.5 teaspoon काली मिर्च(ताज़ी पिसी हुई)
- 2 tablespoons अनार का सिरका(वैकल्पिक)
👨🍳 निर्देश
- 1
आटा बनाएं: एक बड़े कटोरे में, मैदा और नमक मिलाएं। धीरे-धीरे गुनगुना पानी डालें, तब तक मिलाएं जब तक नरम, लचीला आटा न बन जाए। हल्के मैदे वाली सतह पर लगभग 5-7 मिनट तक गूंथें जब तक कि यह चिकना न हो जाए। ढककर कम से कम 30 मिनट के लिए रख दें।
- 2
भरावन तैयार करें: सभी ताजी जड़ी-बूटियों और हरी सब्जियों को धोकर बारीक काट लें। एक बड़े कटोरे में, कटी हुई जड़ी-बूटियों, हरी प्याज, पालक, तुलसी, पुदीना, जैतून का तेल, अलेप्पो मिर्च, काली मिर्च और अनार का सिरका (यदि उपयोग कर रहे हैं) मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाएं। यदि भरावन में नमक डाल रहे हैं, तो सब्जियों से अधिक पानी निकलने से रोकने के लिए असेंबल करने से ठीक पहले डालें।
- 3
फ्लैटब्रेड को असेंबल करें: आटे को 8 बराबर भागों में बांट लें। हल्के मैदे वाली सतह पर, प्रत्येक भाग को लगभग 6-8 इंच व्यास वाले पतले गोले में बेल लें। गोले के आधे हिस्से पर जड़ी-बूटियों का भरावन अच्छी मात्रा में रखें, किनारों पर थोड़ी जगह छोड़ दें।
- 4
भरावन को ढकने के लिए आटे का दूसरा आधा हिस्सा मोड़ें ताकि अर्ध-चंद्र जैसा आकार बन जाए। किनारों को सील करने के लिए मजबूती से दबाएं। फूला हुआ आटा को हाथों से या बेलन से धीरे से चपटा करें, ध्यान रखें कि आटा फटे नहीं।
- 5
फ्लैटब्रेड पकाएं: मध्यम आंच पर हल्के तेल वाले पैन या तवे को गरम करें। प्रत्येक फ्लैटब्रेड को प्रति साइड 3-5 मिनट तक या सुनहरा भूरा और अच्छी तरह पकने तक पकाएं। पकाते समय आपको फ्लैटब्रेड पर थोड़ा अतिरिक्त जैतून का तेल लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
- 6
गरमागरम परोसें। झिंग्यालोव हात्स (Zhingyalov Hats) अपने आप में स्वादिष्ट होता है या दही के साथ परोसा जा सकता है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓सर्वोत्तम स्वाद के लिए विभिन्न प्रकार की ताजी जड़ी-बूटियों का प्रयोग करें। पत्तेदार हरी सब्जियों और सुगंधित जड़ी-बूटियों का मिश्रण रखें।
- ✓फ्लैटब्रेड को ज़्यादा न भरें, क्योंकि इससे उन्हें सील करना मुश्किल हो सकता है और वे फटने के लिए प्रवण हो सकती हैं।
- ✓यदि आटा चिपचिपा हो जाए, तो थोड़ा और मैदा मिलाएं। यदि यह बहुत सूखा है, तो एक बार में एक चम्मच पानी डालें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- जड़ी-बूटियों के भरावन में बारीक कटी प्याज या शिमला मिर्च डालें।
- थोड़ा खट्टापन लाने के लिए एक चुटकी सुमेक (sumac) मिलाएं।
- कुछ व्यंजनों में भरावन में थोड़ी मात्रा में फेटा चीज़ (feta cheese) का चूरा भी शामिल होता है।