Tarator(तटोर)
यह दही, खीरा, लहसुन, डिल और अखरोट से बना एक ताज़ा ठंडा सूप है, जो गरमी के दिनों के लिए एकदम सही है।

🧂 सामग्री
- 500 g सादा दही(फुल-फैट, बेहतर होगा बल्गेरियाई)
- 2 medium खीरा(छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और बारीक कटा या कसा हुआ)
- 2-3 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 0.5 cup ताज़ा डिल(कटा हुआ)
- 0.25 cup अखरोट(कटा हुआ, गार्निश के लिए)
- 1 cup पानी(ठंडा, या इच्छित गाढ़ापन लाने के लिए और)
- 2 tbsp जैतून का तेल(वैकल्पिक, ऊपर से डालने के लिए)
- to taste नमक
👨🍳 निर्देश
- 1
एक बड़े कटोरे में, दही को तब तक फेंटें जब तक वह चिकना न हो जाए। यदि आप बहुत गाढ़ा दही इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आप इसे थोड़ा पानी डालकर पतला कर सकते हैं।
💡 पेशेवर सुझाव: व्हिस्क का उपयोग करने से चिकनी बनावट सुनिश्चित होगी। - 2
कटे या कसे हुए खीरे, बारीक कटा लहसुन, कटा हुआ डिल और नमक को दही में डालें। अच्छी तरह मिलाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: लहसुन और डिल को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें। - 3
लगातार चलाते हुए धीरे-धीरे ठंडा पानी डालें, जब तक कि सूप आपकी इच्छित गाढ़ापन तक न पहुँच जाए। कुछ लोग इसे गाढ़ा पसंद करते हैं, और कुछ पतला।
- 4
स्वादों को एक साथ घुलने देने के लिए तटोर को कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें।
- 5
कटे हुए अखरोट और चाहें तो ऊपर से थोड़ा जैतून का तेल डालकर ठंडा परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव: अतिरिक्त स्वाद के लिए, चुटकी भर लाल मिर्च के फ्लेक्स डालें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓सबसे अच्छी बनावट के लिए अच्छी गुणवत्ता वाले, गाढ़े दही का उपयोग करें।
- ✓लहसुन और डिल की मात्रा को अपने व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें।
- ✓तटोर बहुत ठंडा परोसा जाना सबसे अच्छा है।
- ✓यदि आपके पास अखरोट नहीं हैं, तो भुने हुए सूरजमुखी के बीज गार्निश के रूप में इस्तेमाल किए जा सकते हैं।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अधिक खट्टा स्वाद के लिए एक बड़ा चम्मच नींबू का रस डालें।
- अतिरिक्त कुरकुरापन के लिए बारीक कटी हुई हरी शिमला मिर्च शामिल करें।
- शाकाहारी संस्करण के लिए, गाढ़ा, बिना मीठा किया हुआ पौधे-आधारित दही (जैसे सोया या नारियल) का उपयोग करें और अखरोट छोड़ दें या शाकाहारी विकल्प का उपयोग करें।
🏷️ टैग
🌍 दुनिया भर में समान व्यंजन
Refreshing chilled soups perfect for hot weather.
Gazpacho
Spain · Cold tomato soup
Vichyssoise
France · Cold potato leek soup
Cold Borscht
Ukraine · Chilled beet soup
Ajo Blanco
Spain · Almond garlic soup