Chadian Beef and Yam Stew(चाडियन बीफ और यम स्टू)
Djerb
एक पौष्टिक और स्वादिष्ट स्टू जिसमें नरम बीफ के टुकड़े और मीठे यम को मसालेदार टमाटर और प्याज के गाढ़े आधार में पकाया जाता है। यह व्यंजन चाडियन व्यंजनों का एक आरामदायक मुख्य भोजन है, जिसे अक्सर पारिवारिक समारोहों के लिए तैयार किया जाता है।

🧂 सामग्री
- 1 kg बीफ चक्स(2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ)
- 750 g यम(छिले और 1.5 इंच के टुकड़ों में कटे हुए)
- 3 large प्याज(कटा हुआ)
- 400 g टमाटर(कुचले हुए या प्यूरी किए हुए)
- 4 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 1 tablespoon अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
- 3 tablespoons वनस्पति तेल
- 500 ml बीफ शोरबा
- 2 tablespoons टमाटर का पेस्ट
- 1 teaspoon जीरा
- 1 teaspoon धनिया
- 0.5 teaspoon हल्दी
- 0.25 teaspoon लाल मिर्च पाउडर(या स्वादानुसार)
- to taste नमक
- to taste काली मिर्च
- for garnish ताजा हरा धनिया(कटा हुआ)
👨🍳 निर्देश
- 1
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मध्यम-तेज़ आंच पर वनस्पति तेल गरम करें। बीफ के टुकड़ों को चारों तरफ से सुनहरा होने तक भूनें। बीफ निकालकर अलग रख दें।
- 2
कटे हुए प्याज को बर्तन में डालें और नरम और हल्का भूरा होने तक भूनें।
- 3
बारीक कटा हुआ लहसुन और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालकर एक मिनट और भूनें जब तक खुशबू न आने लगे।
- 4
टमाटर का पेस्ट डालकर 1-2 मिनट तक लगातार चलाते हुए भूनें।
- 5
भुना हुआ बीफ वापस बर्तन में डालें। कुचले हुए टमाटर, बीफ शोरबा, जीरा, धनिया, हल्दी और लाल मिर्च पाउडर डालें। नमक और काली मिर्च से सीज़न करें।
💡 पेशेवर सुझाव: सुनिश्चित करें कि सभी मसाले अच्छी तरह मिल जाएं। - 6
स्टू को उबाल लें, फिर आंच को कम कर दें, ढक दें, और बीच-बीच में चलाते हुए 1 घंटे तक पकाएं।
- 7
यम के टुकड़े बर्तन में डालें। धीरे से मिलाएं। ढक दें और 30-40 मिनट तक या यम के नरम होने और बीफ के बहुत नरम होने तक धीमी आंच पर पकने दें।
💡 पेशेवर सुझाव: यम डालने के बाद उन्हें टूटने से बचाने के लिए ज़्यादा न चलाएं। - 8
स्वाद चखें और यदि आवश्यक हो तो मसाले समायोजित करें। परोसने से पहले ताज़े कटे हुए हरे धनिये से गार्निश करें।
💡 पेशेवर सुझाव: चावल या बाजरे के साथ गरमागरम परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अधिक स्वाद के लिए, बीफ को मसालों में रात भर मैरीनेट करें।
- ✓यदि स्टू बहुत गाढ़ा हो जाए, तो थोड़ा और बीफ शोरबा या पानी डालें।
- ✓अपनी पसंद के अनुसार लाल मिर्च पाउडर की मात्रा समायोजित करें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- गाजर या शकरकंद जैसी अन्य जड़ वाली सब्जियां डालें।
- अतिरिक्त रंग और स्वाद के लिए शिमला मिर्च शामिल करें।
- अंत में नींबू के रस की एक बूंद स्वाद को बढ़ा सकती है।