रेसिपीCyprusCypriot Stuffed Zucchini Flowers

Cypriot Stuffed Zucchini Flowers(साइप्रस भरवां तुरई के फूल (Cypriot Stuffed Zucchini Flowers))

Anthous

नाजुक तुरई के फूल, चावल, जड़ी-बूटियों और कभी-कभी पाइन नट्स के स्वादिष्ट मिश्रण से भरे होते हैं, जिन्हें धीरे-धीरे पकाया जाता है। साइप्रस में 'एंथोस' (Anthous) के नाम से जानी जाने वाली यह डिश गर्मियों की ताज़गी का आनंद लेने का एक खूबसूरत और हल्का तरीका है।

तैयारी का समय30 minutes
पकाने का समय25 minutes
कुल समय55 minutes
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Cypriot Stuffed Zucchini Flowers - Cyprus traditional dish

🧂 सामग्री

  • 50-60 blooms तुरई के फूल
  • 2 cups लंबे दाने वाले चावल, धोए हुए
  • 1 cup बारीक कटा हुआ प्याज
  • 1/2 cup बारीक कटी हुई ताज़ी पार्सली
  • 1/4 cup बारीक कटा हुआ ताज़ा पुदीना
  • 2 tbsp बारीक कटा हुआ ताज़ा तुलसी
  • 1 1/4 cups कद्दूकस किए हुए टमाटर
  • 1/3 cup पाइन नट्स (वैकल्पिक)
  • 1/2 cup, divided जैतून का तेल (Olive oil)
  • 2 1/2 tsp नमक
  • 1/2 tsp काली मिर्च
  • 1 dash चुटकी भर दालचीनी (वैकल्पिक)
  • 3 cups पानी

💡 पेशेवर सुझाव

  • यदि फूल भरने में मुश्किल हो रहे हैं, तो आप उन्हें धीरे से और चौड़ा खोल सकते हैं या आधार को थोड़ा काट सकते हैं।
  • मसालों की मात्रा अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।
  • शाकाहारी संस्करण के लिए, सुनिश्चित करें कि भरावन में कोई मांस उत्पाद का उपयोग न किया गया हो।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • मसालेदार स्वाद के लिए भरावन में एक चुटकी लाल मिर्च फ्लेक्स डालें।
  • कुछ व्यंजनों में भरावन में थोड़ी मात्रा में कीमा बनाया हुआ मांस शामिल होता है।
  • नींबू के रस की बूंदा बांदी या दही के साथ परोसें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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