Zigni Tsebhi Kebech(ज़िग्नी त्सेभी केबेच)
यह एक गाढ़ा और स्वादिष्ट स्टू है जो नरम बीफ़ से बनाया जाता है, जिसे मसालेदार बेरेबेरे सॉस में प्याज़ और लहसुन के साथ उबाला जाता है। इस संस्करण में 'केबेच' शामिल है, जो मांस की विशेष तैयारी और धीमी गति से पकाने से प्राप्त स्वाद की गहराई को दर्शाता है।

🧂 सामग्री
- 1 kg बीफ़(क्यूब्स में कटा हुआ, चक् या ब्रिस्केट बेहतर है)
- 3 large प्याज़(बारीक कटा हुआ)
- 6 cloves लहसुन(बारीक पिसा हुआ)
- 4 tbsp बेरेबेरे मसाला मिश्रण
- 2 tbsp टमाटर का पेस्ट
- 4 tbsp निटर किबेह (मसालेदार स्पष्ट मक्खन)
- 2 cups पानी या बीफ़ शोरबा
- to taste नमक
- 1 tsp काली मिर्च(ताज़ी पिसी हुई)
👨🍳 निर्देश
- 1
एक बड़े, भारी तले वाले बर्तन या डच ओवन में मध्यम आंच पर निटर किबेह गरम करें।
💡 पेशेवर सुझाव: निटर किबेह एक अनूठी सुगंधित गहराई जोड़ता है। - 2
कटे हुए प्याज़ डालें और नरम और पारभासी होने तक, लगभग 10-15 मिनट तक भूनें।
- 3
पिसा हुआ लहसुन डालें और एक मिनट तक खुशबू आने तक पकाएं।
- 4
बेरेबेरे मसाला मिश्रण और टमाटर का पेस्ट डालें। 2-3 मिनट तक लगातार चलाते हुए पकाएं, जब तक कि मसाले सुगंधित और थोड़े गहरे रंग के न हो जाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: मसालों को भूनने से उनका स्वाद बढ़ जाता है। - 5
कटे हुए बीफ़ को बर्तन में डालें और सभी तरफ से सुनहरा होने तक भूनें। स्वाद विकसित करने के लिए यह कदम महत्वपूर्ण है।
💡 पेशेवर सुझाव: बर्तन को ज़्यादा न भरें; यदि आवश्यक हो तो मांस को बैचों में भूनें। - 6
पानी या बीफ़ शोरबा डालें, बर्तन के तले से किसी भी भूरे हुए टुकड़े को खुरच कर मिला लें।
- 7
स्टू को उबाल आने तक गरम करें, फिर आंच को कम कर दें, ढक दें और कम से कम 1.5 से 2 घंटे तक या बीफ़ के बहुत नरम होने तक पकाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: चिपकने से रोकने के लिए बीच-बीच में चलाते रहें। - 8
स्वादानुसार नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें। यदि सॉस बहुत पतला है, तो आप गाढ़ा करने के लिए आखिरी 15-20 मिनट तक बिना ढके उबाल सकते हैं।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓आपके बेरेबेरे मिश्रण की गुणवत्ता अंतिम स्वाद पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है।
- ✓बीफ़ को नरम करने और स्वादों को मिलाने के लिए धीमी गति से पकाना महत्वपूर्ण है।
- ✓एक प्रामाणिक इरिट्रियन भोजन अनुभव के लिए इंजीरा के साथ गरमागरम परोसें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- थोड़ी सी अम्लता के लिए पकाने के आखिरी घंटे में एक कटे हुए टमाटर डालें।
- अधिक मसालेदार स्वाद के लिए, बेरेबेरे के साथ एक चुटकी लाल मिर्च फ्लेक्स डालें।