Caldo de Gallina(काल्डो डे गैलिना (चिकन सूप))
एक स्वादिष्ट और पौष्टिक चिकन सूप, जिसे पारंपरिक रूप से पुरानी मुर्गी (गैलिना विएजा) से बनाया जाता है ताकि एक गाढ़ा शोरबा तैयार हो सके। इसे अक्सर 'सोल फ़ूड' माना जाता है और विशेष रूप से नई माताओं के लिए इसकी आसानी से पचने वाली प्रकृति और दूध उत्पादन में सहायता करने की कथित क्षमता के कारण अनुशंसित किया जाता है। सूप को आमतौर पर सब्जियों, चावल और मकई के टॉर्टिला के साथ परोसा जाता है।

🧂 सामग्री
- 1 साबुत मुर्गी
- 3 liters पानी
- 1 lb आलू
- 2 छोटे कोमल चयोटी (गुइसकिलेस)
- 3 बड़े टमाटर
- 1 मध्यम प्याज
- 6 बड़े लहसुन की कलियाँ
- 1 bunch हरे प्याज के डंठल
- 12 पुदीने की टहनियाँ
- 1 pinch नमक
👨🍳 निर्देश
- 1
एक बड़े बर्तन में, 3 लीटर पानी में टमाटर, प्याज, लहसुन की कलियाँ और बंधे हुए हरे प्याज के डंठल उबालें।
💡 पेशेवर सुझाव: हरे प्याज के डंठलों को बांधने से उन्हें बाद में निकालना आसान हो जाता है। - 2
साफ की हुई मुर्गी डालें और लगभग 3 घंटे 30 मिनट तक नमक के साथ पकाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: मुर्गी को नरम होने में अधिक समय लगता है। - 3
खाना पकाने के अंत से लगभग 30 मिनट पहले, कटे हुए आलू और चयोटी डालें।
- 4
खाना पकाने के अंत के करीब पुदीने की टहनियाँ डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: पुदीना शोरबा में एक ताज़ी सुगंध और स्वाद जोड़ता है। - 5
वैकल्पिक रूप से, परोसने से पहले मुर्गी के टुकड़ों को भूनें या पैन-फ्राई करें।
💡 पेशेवर सुझाव: भूनने या तलने से मुर्गी में स्वाद और बनावट की एक अतिरिक्त परत जुड़ जाती है। - 6
सूप को प्रति प्लेट मुर्गी के एक टुकड़े के साथ परोसें, साथ में चावल, एवोकाडो, मिर्च और खट्टा संतरा (सौर ऑरेंज)।
💡 पेशेवर सुझाव: खट्टा संतरा (नारंजा अग्रिया) एक पारंपरिक संगत है जो स्वाद को उज्ज्वल करता है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓एक गाढ़े शोरबे के लिए, युवा चिकन के बजाय 'गैलिना विएजा' (पुरानी मुर्गी) का उपयोग करें।
- ✓सुनिश्चित करें कि मुर्गी बहुत नरम होने तक अच्छी तरह पक जाए।
- ✓नमक को स्वादानुसार समायोजित करें।
- ✓कुछ विविधताओं में गाजर जैसी पास्ता या अन्य सब्जियां शामिल करना शामिल है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- खाना पकाने के अंतिम 30 मिनट के दौरान सूप में एक मुट्ठी चावल डालें।
- कुछ व्यंजनों में सूप में पास्ता (फिडेओस) शामिल होता है।
- अंत में नींबू के रस का एक डैश स्वाद को बढ़ा सकता है।