रेसिपीGuineaPoulet Tilapias

Poulet Tilapias(चिकन और तिलापिया)

एक स्वादिष्ट गिनीयन व्यंजन जिसमें चिकन और तिलापिया को एक गाढ़े, नमकीन सॉस में पकाया जाता है, जो अक्सर चावल के साथ परोसा जाता है।

तैयारी का समय25 minutes
पकाने का समय50 minutes
कुल समय1 hour 15 minutes
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Poulet Tilapias - Guinea traditional dish

🧂 सामग्री

  • 1 kg चिकन के टुकड़े(हड्डी वाले, त्वचा वाले)
  • 500 g तिलापिया फिलेट्स(बड़े टुकड़ों में कटे हुए)
  • 2 large प्याज़(कटा हुआ)
  • 400 g टमाटर(कुचले हुए या प्यूरी किए हुए)
  • 6 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 1 tablespoon अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
  • 1 large शिमला मिर्च(कटी हुई (किसी भी रंग की))
  • 4 tablespoons वनस्पति तेल
  • 500 ml चिकन शोरबा
  • 2 tablespoons पीनट बटर(स्मूथ)
  • 1 teaspoon क्रेफ़िश पाउडर(वैकल्पिक, अतिरिक्त स्वाद के लिए)
  • नमक(स्वादानुसार)
  • काली मिर्च(स्वादानुसार)
  • 1 मिर्च(वैकल्पिक, बारीक कटी हुई)

💡 पेशेवर सुझाव

  • ज़्यादा स्वाद के लिए, चिकन को भूनने से 30 मिनट पहले नमक, काली मिर्च और थोड़े से नींबू के रस में मैरीनेट करें।
  • यदि सॉस बहुत गाढ़ा है, तो थोड़ा और चिकन शोरबा या पानी डालें।
  • मिर्च को अपने मसाले के स्वाद के अनुसार समायोजित करें।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • खाना पकाने के आखिरी 10 मिनट में भिंडी या पालक जैसी अन्य सब्जियाँ डालें।
  • तिलापिया के स्थान पर कॉड या स्नैपर जैसी अन्य फर्म सफेद मछली का उपयोग करें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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