Sopa de Frijol Negro con Plátano Maduro(पके केले के साथ काली बीन्स का सूप)
होंडुरास का एक गाढ़ा और आरामदायक काली बीन्स का सूप, जिसे पके केले की मिठास और स्वादिष्ट पोर्क के साथ समृद्ध किया गया है। यह व्यंजन स्वादों और बनावटों का एक आनंददायक मिश्रण प्रस्तुत करता है, जो होंडुरास के भोजन में एक मुख्य सामग्री को दर्शाता है।

🧂 सामग्री
- 1 lb सूखी काली बीन्स
- 1 lb पोर्क रिब्स या पोर्क शोल्डर(2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ)
- 8 cups पानी
- 1 medium प्याज(कटा हुआ)
- 4 cloves लहसुन की कलियाँ(बारीक कटा हुआ)
- 1 medium शिमला मिर्च(कटी हुई)
- 1/2 cup धनिया पत्ती(कटी हुई)
- to taste नमक
- to taste काली मिर्च
- 2 large पके केले(छिले और 1 इंच के गोल टुकड़ों में कटे हुए)
- 2 tbsp वनस्पति तेल(केले तलने के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
काली बीन्स को धो लें और रात भर पानी में भिगो दें, या बीन्स को 1 मिनट तक उबालकर, फिर 1 घंटे के लिए गर्म पानी में रखकर जल्दी भिगोने की विधि का उपयोग करें। छान लें और धो लें।
💡 पेशेवर सुझाव: भिगोने से बीन्स समान रूप से पकती हैं और पकाने का समय कम हो जाता है। - 2
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में, छनी हुई बीन्स, पोर्क और 8 कप पानी मिलाएं। उबाल आने दें, फिर आंच धीमी कर दें, ढक दें और लगभग 1 घंटे तक या पोर्क के नरम होने तक उबालें।
- 3
बर्तन में कटे हुए प्याज, बारीक कटे लहसुन और कटी हुई शिमला मिर्च डालें। बीन्स बहुत नरम होकर फटने न लगें तब तक, या लगभग 30 मिनट और उबालें।
- 4
सूप उबलते समय, केले के टुकड़ों को मध्यम आंच पर वनस्पति तेल में दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक तलें। कागज के तौलिये पर निकालकर अतिरिक्त तेल सोख लें।
- 5
कटा हुआ धनिया पत्ती मिलाएं। सूप में स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं। यदि सूप बहुत गाढ़ा है, तो थोड़ा और पानी डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: वांछित स्वाद प्राप्त करने के लिए धीरे-धीरे मसाला समायोजित करें। - 6
सूप को कटोरे में निकालें और परोसने से पहले तले हुए केले के टुकड़ों से सजाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: सफेद चावल या टॉर्टिला के साथ गरमागरम परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अधिक मलाईदार सूप के लिए, आप कुछ बीन्स को बर्तन के किनारे पर मैश कर सकते हैं।
- ✓यदि आपके पास पोर्क रिब्स नहीं हैं, तो पोर्क शोल्डर या हैम हॉक का भी उपयोग किया जा सकता है।
- ✓अधिकतम मिठास के लिए सुनिश्चित करें कि केले पके हुए हों (पीले और काले धब्बे वाले)।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अतिरिक्त स्वाद के लिए एक चुटकी जीरा डालें।
- अधिक मसालेदार स्वाद के लिए, एक कटी हुई जलापीनो मिर्च या थोड़ी सी हॉट सॉस डालें।
- खट्टी क्रीम या क्रेमा होंडुराना की एक गुड़िया से गार्निश करें।