Jordanian Kofta bil Laban(जॉर्डनियन कोफ्ता बिल लाबान)
स्वादिष्ट मेमने या बीफ़ कोफ्ता (मीटबॉल) को गाढ़े, खट्टे दही की चटनी (लाबान) में पकाया जाता है। इस आरामदायक व्यंजन को अक्सर चावल या रोटी के साथ परोसा जाता है।

🧂 सामग्री
- 500 g पिसा हुआ मेमना
- 250 g पिसा हुआ बीफ़
- 1 medium प्याज(बारीक कसा हुआ)
- 0.25 cup ताजा हरा धनिया(बारीक कटा हुआ)
- 2 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 1 tsp पिसा हुआ जीरा
- 1 tsp पिसा हुआ धनिया
- 0.5 tsp पिसी हुई दालचीनी
- 0.5 tsp ऑलस्पाइस
- 1 tsp नमक
- 0.5 tsp काली मिर्च
- 3 cups सादा दही(फुल फैट की सलाह दी जाती है)
- 2 tbsp कॉर्नस्टार्च या मैदा(1/4 कप पानी में मिलाया हुआ)
- 3 cloves लहसुन(चटनी के लिए, बारीक कटा हुआ)
- 0.5 tsp नमक(चटनी के लिए)
- 1 tbsp जैतून का तेल(लहसुन को भूनने के लिए)
- 0.25 cup पाइन नट्स(भुने हुए, सजावट के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
एक बड़े कटोरे में, पिसा हुआ मेमना, पिसा हुआ बीफ़, कसा हुआ प्याज, कटा हुआ हरा धनिया, कटा हुआ लहसुन, जीरा, धनिया, दालचीनी, ऑलस्पाइस, नमक और काली मिर्च मिलाएं। अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि सभी सामग्री समान रूप से वितरित न हो जाए। ज़्यादा न मिलाएं।
- 2
मीट के मिश्रण को 16 बराबर भागों में बाँट लें। प्रत्येक भाग को छोटे अंडाकार या गोल आकार में रोल करें।
- 3
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में, मध्यम आंच पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें। चटनी के लिए बारीक कटा हुआ लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें। लहसुन को जलने से बचाएं।
- 4
सादा दही और कॉर्नस्टार्च/मैदा में मिलाया हुआ 1/4 कप पानी डालें। मिलाने के लिए लगातार फेंटते रहें। चटनी के लिए 0.5 छोटा चम्मच नमक डालें।
- 5
मध्यम-धीमी आंच पर लगातार फेंटते हुए दही के मिश्रण को हल्का उबाल लें। जैसे ही यह थोड़ा गाढ़ा होने लगे, कोफ्ता मीटबॉल को सावधानी से बर्तन में डालें, सुनिश्चित करें कि वे चटनी में डूब जाएं।
- 6
आंच को धीमा करें, बर्तन को ढक दें, और कोफ्ते को दही की चटनी में लगभग 30-40 मिनट तक या मीटबॉल पकने तक धीरे-धीरे पकने दें। दही को नीचे चिपकने से रोकने के लिए बीच-बीच में हिलाते रहें।
- 7
चटनी का स्वाद चखें और यदि आवश्यक हो तो नमक के साथ स्वाद समायोजित करें। चटनी मलाईदार और खट्टी होनी चाहिए।
- 8
जॉर्डनियन कोफ्ता बिल लाबान को भुने हुए पाइन नट्स से सजाकर गरमागरम परोसें। इसे पारंपरिक रूप से सादे सफेद चावल या पीटा ब्रेड के साथ परोसा जाता है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓दही की चटनी को फटने से बचाने के लिए, सुनिश्चित करें कि इसे धीरे-धीरे गरम किया जाए और लगातार फेंटा जाए। थोड़े से कॉर्नस्टार्च या मैदा को पानी में मिलाकर डालने से इसे स्थिर करने में मदद मिलती है।
- ✓आप कोफ्ता मीटबॉल को पहले से बनाकर रख सकते हैं और पकाने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में रख सकते हैं।
- ✓अधिक गाढ़ी चटनी के लिए, फुल फैट ग्रीक योगर्ट का उपयोग करें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- गर्मी का अनुभव बढ़ाने के लिए कोफ्ता मिश्रण में एक चुटकी जायफल मिलाएं।
- कुछ भिन्नताओं में हल्के टेक्सचर के लिए कोफ्ता मिश्रण में थोड़ी मात्रा में पके हुए चावल या बल्गुर मिलाना शामिल है।