Pais Ikan(पैस इकान)

पैस इकान एक पारंपरिक मलेशियाई व्यंजन है जहाँ मछली को मिर्च, जड़ी-बूटियों और मसालों के स्वादिष्ट पेस्ट में मैरीनेट किया जाता है, फिर केले के पत्तों में लपेटा जाता है और तब तक ग्रिल या स्टीम किया जाता है जब तक कि वह नरम और सुगंधित न हो जाए। केले का पत्ता मछली में एक हल्का, मिट्टी जैसा सुगंध देता है, जिससे एक नम और रसीला परिणाम मिलता है। यह मछली का आनंद लेने का एक सरल लेकिन स्वादिष्ट तरीका है, जो अक्सर मलय और इंडोनेशियाई व्यंजनों में पाया जाता है, और मलेशिया में क्षेत्रीय विविधताएं भी हैं।

तैयारी का समय20 minutes
पकाने का समय20 minutes
कुल समय40 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईEasy
Pais Ikan - Malaysia traditional dish

🧂 सामग्री

  • 500 g मछली के फिलेट (जैसे, मैकेरल, स्नैपर, सी बास)
  • as needed केले के पत्ते, नरम किए हुए
  • 4 stalks लाल मिर्च
  • 5 cloves छोटे प्याज़
  • 1.5 cm अदरक
  • 2 stalks लेमनग्रास, केवल सफेद भाग
  • 2 tbsp कद्दूकस किया हुआ नारियल (ताज़ा या सूखा)
  • 2 leaves हल्दी के पत्ते, पतले कटे हुए (वैकल्पिक)
  • to taste नमक
  • to taste चीनी
  • 1 tsp नींबू का रस (वैकल्पिक)

💡 पेशेवर सुझाव

  • सबसे अच्छे स्वाद के लिए ताज़ी मछली का प्रयोग करें। मैकेरल अपने समृद्ध स्वाद के कारण एक लोकप्रिय विकल्प है।
  • यदि हल्दी के पत्ते उपलब्ध नहीं हैं, तो आप उन्हें छोड़ सकते हैं या मैरिनेड में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिला सकते हैं।
  • अपनी मसाले की पसंद के अनुसार मिर्च की मात्रा समायोजित करें।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • कुछ क्षेत्रीय विविधताओं में केले के पत्ते के पार्सल के अंदर कटे हुए प्याज़ या टमाटर शामिल किए जाते हैं।
  • एक अलग बनावट के लिए, कुछ व्यंजनों में मैरिनेड में कद्दूकस किए हुए नारियल और पिसे हुए मेवों का मिश्रण उपयोग किया जाता है।

🏷️ टैग

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