Poulet aux Olives et Citron
एक स्वादिष्ट मोनेगास्क चिकन डिश जिसमें जैतून, नींबू, सफेद वाइन और सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ पके हुए चिकन के कोमल टुकड़े शामिल हैं, जो भूमध्यसागरीय स्वाद का सार दर्शाते हैं।

🧂 सामग्री
- 4 bone-in, skin-on Chicken thighs
- 2 tbsp Olive oil
- 1 medium, thinly sliced Onion
- 3 cloves, minced Garlic
- 1 zested and juiced Lemon
- 0.5 cup, pitted Kalamata olives
- 0.5 cup Dry white wine
- 1 cup Chicken broth
- 1 sprig Fresh rosemary
- 1 sprig Fresh thyme
- to taste Salt
- to taste Black pepper
- 2 tbsp, chopped, for garnish Fresh parsley
👨🍳 निर्देश
- 1
चिकन जांघों को पेपर टॉवल से थपथपाकर सुखा लें और नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह सीज़न करें।
- 2
मध्यम-तेज़ आँच पर एक बड़े डच ओवन या भारी तले वाले बर्तन में जैतून का तेल गरम करें। चिकन जांघों को, चमड़ी वाली तरफ़ नीचे की ओर, लगभग 5-7 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक भूनें। पलटें और दूसरी तरफ़ 2-3 मिनट तक भूनें। चिकन को बर्तन से निकालें और अलग रख दें।
- 3
बर्तन में कटी हुई प्याज डालें और नरम और पारदर्शी होने तक, लगभग 5-7 मिनट तक पकाएं। बारीक कटा हुआ लहसुन डालें और एक और मिनट तक सुगंधित होने तक पकाएं।
- 4
सफेद वाइन डालें और बर्तन के तले से चिपके हुए भूरे टुकड़ों को खुरच कर मिला लें। इसे 2 मिनट तक उबलने दें।
- 5
चिकन शोरबा, नींबू का छिलका, नींबू का रस और जैतून मिलाएं। चिकन जांघों को वापस बर्तन में डालें, उन्हें तरल में व्यवस्थित करें। रोज़मेरी और थाइम की टहनियाँ डालें।
- 6
तरल को उबाल आने दें, फिर आँच को धीमा कर दें, बर्तन को ढक दें, और 30-35 मिनट तक या चिकन के पकने और नरम होने तक पकाएं।
- 7
रोज़मेरी और थाइम की टहनियाँ हटा दें। चखें और यदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च के साथ सीज़निंग को समायोजित करें। परोसने से पहले ताज़े कटे हुए अजमोद से गार्निश करें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अतिरिक्त स्वाद के लिए, आप पकाने से कम से कम 30 मिनट पहले चिकन को नींबू के रस, जड़ी-बूटियों और जैतून के तेल में मैरीनेट कर सकते हैं।
- ✓सुनिश्चित करें कि चिकन अच्छी तरह से पक गया है लेकिन अभी भी नम है। ज़्यादा पकाने से बचें।
- ✓स्वादिष्ट सॉस को सोखने के लिए क्रस्टी ब्रेड के साथ या कूसकूस या चावल के साथ परोसें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- थोड़ी सी गर्मी के लिए एक चुटकी लाल मिर्च फ्लेक्स डालें।
- अन्य भूमध्यसागरीय सब्जियाँ जैसे शिमला मिर्च या चेरी टमाटर शामिल करें।
- स्वाद की गहराई बढ़ाने के लिए हरी और काली जैतून का मिश्रण उपयोग करें।