रेसिपीMyanmarBurmese Shan Tofu Curry

Burmese Shan Tofu Curry(बर्मी शान टोफू करी)

Tohu Gyet

म्यांमार की एक आरामदायक और स्वादिष्ट शाकाहारी करी, जिसमें शान टोफू (चने के आटे पर आधारित टोफू) टमाटर और प्याज आधारित सॉस में सुगंधित मसालों के साथ पकाया जाता है। यह व्यंजन शान व्यंजन का एक मुख्य हिस्सा है और अपनी सादगी और पौष्टिक सामग्री के लिए जाना जाता है।

तैयारी का समय15 minutes
पकाने का समय25 minutes
कुल समय40 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईEasy
Burmese Shan Tofu Curry - Myanmar traditional dish

🧂 सामग्री

  • 1.5 cups शान टोफू(1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ)
  • 1 tbsp जैतून का तेल
  • 2 medium लाल प्याज(कटा हुआ)
  • 3 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 1 cup टमाटर(कटे हुए)
  • 1 tsp हल्दी पाउडर
  • 1 tbsp मिर्च पाउडर
  • 0.75 cups पानी
  • 1.5 tbsp वेगन फिश सॉस(या सोया सॉस)
  • 3 small हरी मिर्च(कटी हुई (स्वाद अनुसार),)
  • 1 tsp गरम मसाला
  • 2 sprigs ताज़ा धनिया(कटा हुआ, गार्निश के लिए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • तीखापन नियंत्रित करने के लिए मिर्च पाउडर और हरी मिर्च की मात्रा को समायोजित करें।
  • यदि शान टोफू उपलब्ध नहीं है, तो फर्म रेगुलर टोफू का उपयोग विकल्प के रूप में किया जा सकता है, हालांकि टेक्सचर अलग होगा।
  • यह करी ताज़ी खाई जाए तो सबसे अच्छी लगती है, लेकिन इसे फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में 2 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • मटर, गाजर या शिमला मिर्च जैसी अन्य सब्जियां डालें।
  • ज़्यादा स्वाद के लिए, टमाटर के साथ एक बड़ा चम्मच टोमेटो पेस्ट भी डाला जा सकता है।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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