Palauan Taro and Pork Stew(पालुआन तारो और पोर्क स्टू)
एक पौष्टिक और आरामदायक स्टू जिसमें नरम पोर्क के टुकड़े, स्टार्ची तारो रूट और एक स्वादिष्ट शोरबा में पकाया जाता है, अक्सर मलाईदार फिनिश के लिए नारियल के दूध से समृद्ध किया जाता है।

🧂 सामग्री
- 1 kg पोर्क शोल्डर(2-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ)
- 1 kg तारो रूट(छिला हुआ और 1.5-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ)
- 1 large प्याज(कटा हुआ)
- 4 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 1 inch piece अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
- 400 ml नारियल का दूध(फुल-फैट)
- 500 ml पानी या चिकन शोरबा
- 3 tbsp सोया सॉस
- 1 tsp नमक(या स्वादानुसार)
- 0.5 tsp काली मिर्च(ताज़ी पिसी हुई)
- 2 tbsp वनस्पति तेल
👨🍳 निर्देश
- 1
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मध्यम-तेज आंच पर वनस्पति तेल गरम करें। पोर्क क्यूब्स को चारों तरफ से ब्राउन करें। पोर्क निकालें और अलग रख दें।
- 2
बर्तन में कटा हुआ प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें।
💡 पेशेवर सुझाव: बर्तन के तले से चिपके हुए किसी भी ब्राउन हुए टुकड़े को खुरच कर निकाल लें। - 3
बारीक कटा हुआ लहसुन और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें, एक और मिनट के लिए सुगंधित होने तक भूनें।
- 4
भुने हुए पोर्क को वापस बर्तन में डालें। क्यूब्स में कटा हुआ तारो रूट, नारियल का दूध, पानी या शोरबा, सोया सॉस, नमक और काली मिर्च डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: सुनिश्चित करें कि तारो ज्यादातर तरल में डूबा हुआ हो। - 5
स्टू को उबाल आने तक लाएँ, फिर आंच को कम कर दें, ढक दें और कम से कम 1 घंटा 15 मिनट तक पकाएं, या जब तक पोर्क नरम न हो जाए और तारो अच्छी तरह से पक जाए और गाढ़ा होकर स्टू को गाढ़ा करने लगे।
💡 पेशेवर सुझाव: चिपकने से बचाने के लिए बीच-बीच में चलाते रहें। - 6
चखें और आवश्यकतानुसार नमक-मिर्च ठीक करें। यदि स्टू बहुत पतला है, तो आप अंतिम 10-15 मिनट के लिए बिना ढके उबालकर तरल को कम कर सकते हैं।
- 7
गरमागरम परोसें, यदि चाहें तो ताज़ी जड़ी-बूटियों से गार्निश करें।
💡 पेशेवर सुझाव: उबले हुए चावल के साथ अच्छी तरह से परोसा जाता है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓सबसे अच्छी मलाईदार बनावट के लिए फुल-फैट नारियल का दूध इस्तेमाल करना सुनिश्चित करें।
- ✓तारो को संभालना थोड़ा खुजली वाला हो सकता है; यदि संवेदनशील हैं तो दस्ताने पहनें, या पकाने से पहले छिले हुए तारो को नमकीन पानी में 15 मिनट के लिए भिगो दें।
- ✓अधिक समृद्ध स्वाद के लिए, आप उबालते समय एक तेज पत्ता डाल सकते हैं।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- शकरकंद या कसावा जैसी अन्य जड़ वाली सब्जियां डालें।
- खाना पकाने के अंतिम 15 मिनट में पालक या बोक चॉय जैसी पत्तेदार सब्जियां डालें।
- मसालेदार स्वाद के लिए, प्याज के साथ एक कटी हुई मिर्च डालें।